•
Chôdza
directions_walkChôdza - All that I want in this life is the chance to do my thing 🫠🫠
-Sólo očistec aka Prechádzka peklom na Zemi aka Krížová cesta
-8l tekutín cca
-1t cukru
-palice sú najlepší kamarát
Este nejake poznatky: cielom bolo znicit sa na rozsutcoch a stohu a zvolnit na hrebeni - nepodarilo sa 😅
-v tom teple sa nedalo ochladit a tie tepy sa drzali vysoko aj ked som stal
-chcel som ist svoje obvykle tempo ale potom som zistil, ze s kg na chrbte to nepojde, tak som spravil kompromis a siel obvykle tempo v 170bpm
- pod chlebom buchty najviac
- po 30km krce aj tam kde som nevedel, ze sa daju chytit
-zbeh zo Suchého zabijak
trending_up
Vzdialenosť
41,7 km
schedule
Čas
09:59:43
landscape
Nastúpané
2 698 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 4,2 km/h | 24,7 km/h |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 4 409 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:01:58
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Segment
Segment
open_in_new
0,51 km 21.6 %
|
07:04
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 160 bpm |
05:53
5,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,46 km 11 %
|
04:30
6,1 km/h
|
6,1 km/h | - | 160 bpm |
03:41
7,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,16 km 20.5 %
|
22:42
3,1 km/h
|
3,1 km/h | - | 158 bpm |
16:39
4,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,00 km 8.2 %
|
13:33
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 156 bpm |
11:05
5,4 km/h
|
||||
|
Medzirozsutce - Malý Rozsutec a späť =)
Medzirozsutce - Malý Rozsutec a späť =)
open_in_new
1,65 km 0.2 %
|
29:31
3,4 km/h
|
3,4 km/h | - | 144 bpm |
17:10
5,8 km/h
|
||||
|
Malý Rozsutec
Malý Rozsutec
open_in_new
0,82 km 16.7 %
|
15:01
3,3 km/h
|
3,3 km/h | - | 156 bpm |
09:08
5,4 km/h
|
||||
|
Malý Rozsutec final climb
Malý Rozsutec final climb
open_in_new
0,32 km 17.6 %
|
09:14
2,1 km/h
|
2,1 km/h | - | 163 bpm |
08:01
2,4 km/h
|
||||
|
Malý Rozsutec - Chleb
Malý Rozsutec - Chleb
open_in_new
11,86 km 2.7 %
|
03:52:10
3,1 km/h
|
3,1 km/h | - | 156 bpm |
03:52:10
3,1 km/h
|
||||
|
Vlk.Rozsutec od Medzirozsuteca
Vlk.Rozsutec od Medzirozsuteca
open_in_new
1,87 km 16.7 %
|
43:56
2,6 km/h
|
2,6 km/h | - | 163 bpm |
30:06
3,7 km/h
|
||||
|
Medzirozsutce - VR - Medziholie - Stoh
Medzirozsutce - VR - Medziholie - Stoh
open_in_new
4,87 km 8 %
|
01:57:02
2,5 km/h
|
2,5 km/h | - | 162 bpm |
01:57:02
2,5 km/h
|
||||
|
Medzirozsutec-Poludňový grúň
Medzirozsutec-Poludňový grúň
open_in_new
8,10 km 2.7 %
|
02:48:23
2,9 km/h
|
2,9 km/h | - | 159 bpm |
02:14:24
3,6 km/h
|
||||
|
Z Velkého Rozsutce dole
Z Velkého Rozsutce dole
open_in_new
1,44 km -27.1 %
|
23:06
3,7 km/h
|
3,7 km/h | - | 156 bpm |
17:29
4,9 km/h
|
||||
|
Stoh výbeh - zbeh
Stoh výbeh - zbeh
open_in_new
2,73 km 4.5 %
|
01:03:23
2,6 km/h
|
2,6 km/h | - | 158 bpm |
55:34
3,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,75 km 23.7 %
|
44:18
2,4 km/h
|
2,4 km/h | - | 163 bpm |
25:57
4,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,03 km 15 %
|
16:53
3,7 km/h
|
3,7 km/h | - | 158 bpm |
12:46
4,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,92 km 17.5 %
|
11:41
4,7 km/h
|
4,7 km/h | - | 163 bpm |
09:32
5,8 km/h
|
||||
|
snilovske sedlo-krivan
snilovske sedlo-krivan
open_in_new
1,06 km 13.4 %
|
16:07
3,9 km/h
|
3,9 km/h | - | 169 bpm |
12:45
5,0 km/h
|
||||
|
Snilovské sedlo - Suchý full red
Snilovské sedlo - Suchý full red
open_in_new
8,95 km -0.8 %
|
02:20:26
3,8 km/h
|
3,8 km/h | - | 157 bpm |
02:20:26
3,8 km/h
|
||||
|
Snilovské sedlo-Sedlo Priehyb
Snilovské sedlo-Sedlo Priehyb
open_in_new
6,39 km -1.4 %
|
01:31:09
4,2 km/h
|
4,2 km/h | - | 159 bpm |
01:13:00
5,3 km/h
|
||||
|
S. Priehyb-Suchy
S. Priehyb-Suchy
open_in_new
2,26 km -0.4 %
|
47:42
2,8 km/h
|
2,8 km/h | - | 156 bpm |
33:47
4,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre