•
Bicykel
directions_bikeMTB: Ciernachov - Lucky - Trubarka (Kopce)
Pokracuje priprava na Novodubnicky maraton.
Tep 160 - max: 58%
Tep 143 - 160: 27%
Tep 125 - 142: 12%
trending_up
Vzdialenosť
40,9 km
schedule
Čas
02:01:42
landscape
Nastúpané
1 035 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,2 km/h | 75,8 km/h |
| Výkon | 247 W | - |
| Kadencia | 71 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 161 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 1 588 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike MTB: 4x okruh Free Trenčín
trending_up
24,0 km
schedule
01:25:42
landscape
794 m
•
directions_walk Považský hrad
trending_up
1,7 km
schedule
00:34:48
landscape
123 m
•
directions_bike Road (GF1): PB - PU - IL - BN - TN
trending_up
111,3 km
schedule
03:43:26
landscape
852 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Šafárikova - Brezina vodáreň
Šafárikova - Brezina vodáreň
open_in_new
0,45 km 9.7 %
|
02:58
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 285 W | 151 bpm |
01:41
16,1 km/h
|
||||
|
Kiosk - Kríž
Kiosk - Kríž
open_in_new
2,66 km -1.9 %
|
05:15
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 307 W | 168 bpm |
05:15
30,4 km/h
|
||||
|
Soblahov luka
Soblahov luka
open_in_new
0,79 km 3.6 %
|
02:48
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 279 W | 169 bpm |
01:49
26,1 km/h
|
||||
|
Soblahov trail
Soblahov trail
open_in_new
1,51 km 0.7 %
|
03:38
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 283 W | 159 bpm |
02:57
30,7 km/h
|
||||
|
Štreka - Lesná železnička
Štreka - Lesná železnička
open_in_new
7,46 km 0.2 %
|
15:41
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 304 W | 160 bpm |
14:25
31,0 km/h
|
||||
|
Od horarne nad Mnichovu
Od horarne nad Mnichovu
open_in_new
2,69 km -0.2 %
|
05:22
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 324 W | 168 bpm |
04:53
33,0 km/h
|
||||
|
stupak z Lehoty
stupak z Lehoty
open_in_new
1,53 km 15.7 %
|
12:34
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 285 W | 176 bpm |
09:43
9,5 km/h
|
||||
|
nad Mnichovou - pod chatu (uphill)
nad Mnichovou - pod chatu (uphill)
open_in_new
2,66 km 7.2 %
|
15:04
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 267 W | 174 bpm |
14:42
10,9 km/h
|
||||
|
top speed
top speed
open_in_new
0,37 km -12.6 %
|
00:19
70,8 km/h
|
70,8 km/h | 179 W | 121 bpm |
00:15
89,7 km/h
|
||||
|
Lúčky netto: odbočka z cesty - odbočka na skratku k modrej
Lúčky netto: odbočka z cesty - odbočka na skratku k modrej
open_in_new
1,27 km 9.7 %
|
08:30
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 268 W | 168 bpm |
05:48
13,1 km/h
|
||||
|
Trubárka climb
Trubárka climb
open_in_new
1,41 km 12.8 %
|
11:38
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 274 W | 174 bpm |
09:32
8,9 km/h
|
||||
|
Trubárka
Trubárka
open_in_new
1,86 km 10.2 %
|
12:58
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 257 W | 174 bpm |
10:08
11,0 km/h
|
||||
|
Svitava - dole
Svitava - dole
open_in_new
0,82 km -18.2 %
|
02:22
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 2 W | 137 bpm |
01:15
39,5 km/h
|
||||
|
Lúčky zjazd
Lúčky zjazd
open_in_new
1,46 km -10.6 %
|
02:06
41,8 km/h
|
41,8 km/h | 13 W | 134 bpm |
01:29
59,2 km/h
|
||||
|
Soblahov trail opacne
Soblahov trail opacne
open_in_new
1,58 km -0.7 %
|
03:17
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 231 W | 152 bpm |
02:49
33,7 km/h
|
||||
|
Soblahov-luka zjazd
Soblahov-luka zjazd
open_in_new
0,88 km -2.2 %
|
01:33
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 125 W | 150 bpm |
01:02
50,9 km/h
|
||||
|
CX segment
CX segment
open_in_new
0,75 km 4 %
|
02:31
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 298 W | 156 bpm |
01:37
27,8 km/h
|
||||
|
Dušová dolina účko
Dušová dolina účko
open_in_new
0,77 km -0.1 %
|
01:51
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 229 W | 142 bpm |
01:31
30,5 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre