•
Bicykel
directions_bikeMTB: Ciernachov - Lucky - Ostry vrch
Pokracuje priprava na Novodubnicky maraton.
Tep 160 - max: 67%
Tep 143 - 160: 23%
Tep 125 - 142: 6%
trending_up
Vzdialenosť
43,6 km
schedule
Čas
01:57:12
landscape
Nastúpané
996 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,3 km/h | 70,9 km/h |
| Výkon | 282 W | - |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 163 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 1 637 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike MTB: 4x okruh Free Trenčín
trending_up
24,0 km
schedule
01:25:42
landscape
794 m
•
directions_walk Považský hrad
trending_up
1,7 km
schedule
00:34:48
landscape
123 m
•
directions_bike Road (GF1): PB - PU - IL - BN - TN
trending_up
111,3 km
schedule
03:43:26
landscape
852 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Šafárikova - Brezina vodáreň
Šafárikova - Brezina vodáreň
open_in_new
0,45 km 9.7 %
|
03:01
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 277 W | 149 bpm |
01:41
16,1 km/h
|
||||
|
Kiosk - Kríž
Kiosk - Kríž
open_in_new
2,66 km -1.9 %
|
05:15
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 318 W | 167 bpm |
05:15
30,4 km/h
|
||||
|
Soblahov luka
Soblahov luka
open_in_new
0,79 km 3.6 %
|
02:40
17,8 km/h
|
17,8 km/h | 300 W | 166 bpm |
01:49
26,1 km/h
|
||||
|
Soblahov trail
Soblahov trail
open_in_new
1,51 km 0.7 %
|
03:30
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 305 W | 161 bpm |
02:57
30,7 km/h
|
||||
|
Štreka - Lesná železnička
Štreka - Lesná železnička
open_in_new
7,46 km 0.2 %
|
15:04
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 337 W | 165 bpm |
14:25
31,0 km/h
|
||||
|
Od horarne nad Mnichovu
Od horarne nad Mnichovu
open_in_new
2,69 km -0.2 %
|
05:13
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 354 W | 171 bpm |
04:53
33,0 km/h
|
||||
|
stupak z Lehoty
stupak z Lehoty
open_in_new
1,53 km 15.7 %
|
12:25
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 289 W | 176 bpm |
09:43
9,5 km/h
|
||||
|
nad Mnichovou - pod chatu (uphill)
nad Mnichovou - pod chatu (uphill)
open_in_new
2,66 km 7.2 %
|
14:42
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 275 W | 174 bpm |
14:42
10,9 km/h
|
||||
|
top speed
top speed
open_in_new
0,37 km -12.6 %
|
00:22
61,1 km/h
|
61,1 km/h | 75 W | 122 bpm |
00:15
89,7 km/h
|
||||
|
Lúčky netto: odbočka z cesty - odbočka na skratku k modrej
Lúčky netto: odbočka z cesty - odbočka na skratku k modrej
open_in_new
1,27 km 9.7 %
|
08:03
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 280 W | 170 bpm |
05:48
13,1 km/h
|
||||
|
Kubrická 81 Climb
Kubrická 81 Climb
open_in_new
0,74 km 12 %
|
05:17
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 260 W | 172 bpm |
03:32
12,6 km/h
|
||||
|
Ostry vrch - Soblahov vlek
Ostry vrch - Soblahov vlek
open_in_new
2,55 km -5.2 %
|
06:31
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 126 W | 151 bpm |
04:32
33,7 km/h
|
||||
|
Downhill z Chaty pod Ostrým
Downhill z Chaty pod Ostrým
open_in_new
1,26 km -11.1 %
|
01:32
49,3 km/h
|
49,3 km/h | 57 W | 130 bpm |
01:20
56,7 km/h
|
||||
|
Soblahov Horaren - Kubricka Chata
Soblahov Horaren - Kubricka Chata
open_in_new
4,46 km 1 %
|
10:04
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 336 W | 169 bpm |
10:04
26,6 km/h
|
||||
|
Bindarka climb
Bindarka climb
open_in_new
1,61 km 3.7 %
|
05:08
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 345 W | 173 bpm |
04:27
21,7 km/h
|
||||
|
Hurá na langoš! (T)
Hurá na langoš! (T)
open_in_new
5,47 km -3.4 %
|
08:06
40,5 km/h
|
40,5 km/h | 360 W | 160 bpm |
08:04
40,7 km/h
|
||||
|
K výstavisku Climb
K výstavisku Climb
open_in_new
0,84 km 12.5 %
|
05:20
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 329 W | 171 bpm |
- |
||||
|
Pod sokolice- kozí vrch
Pod sokolice- kozí vrch
open_in_new
2,39 km 6.5 %
|
11:21
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 308 W | 172 bpm |
09:27
15,2 km/h
|
||||
|
Pod Sokolice Climb
Pod Sokolice Climb
open_in_new
1,11 km 7.3 %
|
04:56
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 310 W | 172 bpm |
03:30
19,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre