home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
ivan555 • 5. novembra 2022 o 12:41 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Grin And Bear It in Watopia

Tak po mesiaci a pol viac menej volna prvy ozajstnejsi trening.. Odhadujem pokles vykonu o 8-10%. Novy trenazer je ale topka, mal som ho kupit uz davno ..

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,1 km
schedule Čas
00:40:13
landscape Nastúpané
85,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,0 km/h 49,6 km/h
Výkon 189 W 283 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 162 bpm 194 bpm
Energetický výdaj 433 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

ivan555 • 26. apríla 2025 o 16:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,2 km
schedule 00:26:58
landscape 192 m
ivan555 • 23. apríla 2025 o 18:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,8 km
schedule 00:31:15
landscape 22 m
ivan555 • 22. apríla 2025 o 19:12
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 8,1 km
schedule 00:42:42
landscape 2 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Beach Island Loop (Zwift Insider verified) Beach Island Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
12,79 km  0 %
 23:14
33,0 km/h
33,0 km/h 188 W 154 bpm 17:12
44,6 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:18
26,6 km/h
26,6 km/h 279 W 187 bpm 00:54
38,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:30
42,4 km/h
42,4 km/h 279 W 190 bpm 00:20
63,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up