home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
St_Peter • 3. februára 2023 o 15:19 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Watopia zimné FTP 2,8

Darí sa pohybovať aj v zime okolo 2,7-2,8 w/kg (246-257w). Pár kíl do jari pôjde dole. Cieĺ je ísť na 3,0 w/kg. Na rekreáciu a blížiacich sa 49 spokojnosť - výkon bohate postačuje na užívanie zdravíčka, pohody a prírody :-)

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,6 km
schedule Čas
00:56:41
landscape Nastúpané
254 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,3 km/h 67,0 km/h
Výkon 220 W 460 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 713 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

St_Peter • Včera o 16:12
thumb_up0thumb_down

directions_bike I tak

trending_up 49,2 km
schedule 02:26:52
landscape 576 m
St_Peter • 22. apríla 2025 o 16:47
thumb_up0thumb_down

directions_walk Zakopane diner

trending_up 3,1 km
schedule 00:51:42
landscape 107 m
St_Peter • 20. apríla 2025 o 10:10
thumb_up0thumb_down

hiking Morning Hike Velčické pleso s Fildom

trending_up 12,8 km
schedule 04:00:57
landscape 825 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Figure 8 (Zwift Insider verified) Figure 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
29,66 km  0 %
 55:07
32,3 km/h
32,3 km/h 222 W 137 bpm 41:54
42,5 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:51
25,6 km/h
25,6 km/h 239 W 137 bpm 03:22
44,5 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:46
33,2 km/h
33,2 km/h 227 W 137 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:15
44,8 km/h
44,8 km/h 281 W 142 bpm 00:02
335,7 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:28
15,6 km/h
15,6 km/h 264 W 157 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:33
38,5 km/h
38,5 km/h 292 W 156 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:02
30,1 km/h
30,1 km/h 206 W 150 bpm 01:56
47,3 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up