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Bicykel
directions_bikeRiding day 3
Bez komentára to sa musí zažiť…
trending_up
Vzdialenosť
175 km
schedule
Čas
08:32:29
landscape
Nastúpané
4 492 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,5 km/h | 67,5 km/h |
| Výkon | 135 W | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 4 468 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 16 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Obhliadka trate na pohodičku
trending_up
27,9 km
schedule
01:20:34
landscape
592 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
40,5 km
schedule
01:34:23
landscape
446 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:34:48
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
el mèdano
el mèdano
open_in_new
0,95 km 4.6 %
|
03:23
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 138 W | 147 bpm |
02:32
22,6 km/h
|
||||
|
climb past el medano
climb past el medano
open_in_new
3,50 km 4.1 %
|
12:18
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 166 W | 155 bpm |
12:18
17,1 km/h
|
||||
|
Climb to Granadilla
Climb to Granadilla
open_in_new
9,77 km 6.3 %
|
40:57
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 194 W | 166 bpm |
39:16
14,9 km/h
|
||||
|
General El Médano-San Isidro
General El Médano-San Isidro
open_in_new
2,72 km 5 %
|
10:01
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 193 W | 161 bpm |
08:45
18,6 km/h
|
||||
|
El Topo -> Yaco left turn
El Topo -> Yaco left turn
open_in_new
5,36 km 5.6 %
|
20:09
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 200 W | 165 bpm |
20:09
16,0 km/h
|
||||
|
ponte san isidro
ponte san isidro
open_in_new
0,13 km 8.7 %
|
00:34
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 322 W | 176 bpm |
00:34
13,8 km/h
|
||||
|
San Isidro
San Isidro
open_in_new
1,55 km 5.3 %
|
05:44
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 207 W | 165 bpm |
05:37
16,6 km/h
|
||||
|
San Isidro kapums
San Isidro kapums
open_in_new
1,56 km 7.1 %
|
06:48
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 222 W | 171 bpm |
06:30
14,4 km/h
|
||||
|
Calle Santiago Apostol Climb
Calle Santiago Apostol Climb
open_in_new
0,53 km 17.6 %
|
02:04
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 221 W | 169 bpm |
02:01
15,6 km/h
|
||||
|
San Isidro - Los Llanos
San Isidro - Los Llanos
open_in_new
3,50 km 7.3 %
|
16:23
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 200 W | 169 bpm |
15:05
13,9 km/h
|
||||
|
Calle Arozarena, 7 Climb
Calle Arozarena, 7 Climb
open_in_new
4,91 km 7.1 %
|
23:15
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 193 W | 168 bpm |
22:25
13,1 km/h
|
||||
|
Vista gorda - Granadilla up
Vista gorda - Granadilla up
open_in_new
2,61 km 6.7 %
|
12:13
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 189 W | 167 bpm |
11:42
13,4 km/h
|
||||
|
Los Llanos (cruce) - Granadilla
Los Llanos (cruce) - Granadilla
open_in_new
1,78 km 7.1 %
|
08:08
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 185 W | 167 bpm |
08:02
13,3 km/h
|
||||
|
Pico Granadilla
Pico Granadilla
open_in_new
0,64 km 8.3 %
|
03:01
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 198 W | 168 bpm |
02:54
13,2 km/h
|
||||
|
Granadilla-Teide
Granadilla-Teide
open_in_new
25,58 km 6 %
|
02:12:29
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 160 W | 153 bpm |
01:54:05
13,5 km/h
|
||||
|
Granadilla-villafor
Granadilla-villafor
open_in_new
13,12 km 5.4 %
|
01:02:28
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 151 W | 149 bpm |
45:13
17,4 km/h
|
||||
|
Granadilla a Cruz de Tea (2º desvío)
Granadilla a Cruz de Tea (2º desvío)
open_in_new
3,97 km 5.4 %
|
19:20
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 153 W | 152 bpm |
13:54
17,1 km/h
|
||||
|
Climb campo futbol
Climb campo futbol
open_in_new
1,45 km 6.6 %
|
07:52
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 156 W | 155 bpm |
05:42
15,3 km/h
|
||||
|
3 mile effort
3 mile effort
open_in_new
4,75 km 5.3 %
|
21:33
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 153 W | 151 bpm |
15:50
18,0 km/h
|
||||
|
climb Granadilla
climb Granadilla
open_in_new
7,58 km 5.5 %
|
34:38
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 162 W | 153 bpm |
26:32
17,1 km/h
|
||||
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