•
Beh
directions_runBeh - Morning Run ⛅🌬️🥶
a 11. et is 4.40 körül akarta, de 24es után ennek is örüljön :)
-- myWindsock Report --
Weather Impact: 6.9%
Headwind: 46% @ 7-8.4m/s
Longest Headwind: 33m 32s
Air Speed: 12.1km/h
Temp: 3.3-5°C
Precip: 0% @ 0 Inch/hr
-- END --
trending_up
Vzdialenosť
21,6 km
schedule
Čas
01:57:43
landscape
Nastúpané
48,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,0 km/h | 14,9 km/h |
| Výkon | 315 W | 419 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 171 bpm |
| Energetický výdaj | 1 489 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run ☁️
trending_up
8,1 km
schedule
00:48:11
landscape
38 m
•
rowing Workout - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:53:55
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run 🌤️
trending_up
15,1 km
schedule
01:24:19
landscape
39 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dunaszerdahely-Kisudvarnok
Dunaszerdahely-Kisudvarnok
open_in_new
1,70 km 0 %
|
09:33
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 311 W | 139 bpm |
07:21
13,9 km/h
|
||||
|
Kisudvarnok-Dunatőkés (cross-country)
Kisudvarnok-Dunatőkés (cross-country)
open_in_new
3,29 km 0 %
|
18:52
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 311 W | 142 bpm |
15:43
12,6 km/h
|
||||
|
Kisudvarnoki mezei sétány
Kisudvarnoki mezei sétány
open_in_new
4,12 km 0.1 %
|
20:12
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 326 W | 152 bpm |
20:12
12,2 km/h
|
||||
|
Starý klatovský kanál - Kisudvarnoki vendéglő
Starý klatovský kanál - Kisudvarnoki vendéglő
open_in_new
2,44 km 0.2 %
|
11:22
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 350 W | 161 bpm |
11:22
12,9 km/h
|
||||
|
Male Dvorniky -> Cintorín DS
Male Dvorniky -> Cintorín DS
open_in_new
1,31 km 0 %
|
07:01
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 305 W | 150 bpm |
05:48
13,6 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre