home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac • 4. marca 2023 o 5:33 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (59) koziarka - cervena - biely kriz - baba - cmelok - rybnicek - pezinok

Dlhy volny beh v kopcoch 4+hod TFavg 138

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,4 km
schedule Čas
04:13:45
landscape Nastúpané
1 095 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,7 km/h 27,4 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 3 236 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 10 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 16:49
thumb_up0thumb_down

directions_walk Vajnorska - apollo

trending_up 3,7 km
schedule 00:43:49
landscape 11 m
srekac • Včera o 6:09
thumb_up0thumb_down

directions_run (104) ruzinov - vrakuna a nazad

trending_up 15,0 km
schedule 01:09:18
landscape 15 m
srekac • Včera o 7:27
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:13:18
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Skratka k Vinohradom Skratka k Vinohradom open_in_new
0,45 km  2 %
 02:24
11,4 km/h
11,4 km/h - 132 bpm 02:03
13,3 km/h
Bukvový Jarok Climb Bukvový Jarok Climb open_in_new
0,87 km  9 %
 07:18
7,2 km/h
7,2 km/h - 133 bpm 05:48
9,0 km/h
Cesta Mládeže 3104/26 Climb Cesta Mládeže 3104/26 Climb open_in_new
0,68 km  6.7 %
 05:01
8,1 km/h
8,1 km/h - 140 bpm 03:10
12,8 km/h
Pingvinov dvojboj Pingvinov dvojboj open_in_new
1,29 km  6.5 %
 09:43
8,0 km/h
8,0 km/h - 140 bpm 07:32
10,3 km/h
Pekná Cesta 2472/24 Climb Pekná Cesta 2472/24 Climb open_in_new
0,48 km  11.4 %
 03:48
7,5 km/h
7,5 km/h - 142 bpm 02:51
10,0 km/h
Nová červená Nová červená open_in_new
2,83 km  4 %
 18:17
9,3 km/h
9,3 km/h - 133 bpm 12:59
13,1 km/h
Biely Kríž - finiš Biely Kríž - finiš open_in_new
0,91 km  6.1 %
 05:51
9,3 km/h
9,3 km/h - 139 bpm 05:25
10,1 km/h
BK - finiš BK - finiš open_in_new
0,22 km  7.3 %
 01:51
7,3 km/h
7,3 km/h - 142 bpm 01:24
9,6 km/h
Sprint na vŕšok Sprint na vŕšok open_in_new
0,69 km  8 %
 06:10
6,7 km/h
6,7 km/h - 136 bpm 04:42
8,8 km/h
Prvý kopec smer Čmelok Prvý kopec smer Čmelok open_in_new
0,10 km  14.6 %
 00:59
6,3 km/h
6,3 km/h - 142 bpm 00:47
7,9 km/h
P.Baba (sedlo) - Čmelok P.Baba (sedlo) - Čmelok open_in_new
1,66 km  9.9 %
 14:19
7,0 km/h
7,0 km/h - 150 bpm 14:01
7,1 km/h
Pod Čmeľok Pod Čmeľok open_in_new
1,05 km  9.1 %
 08:45
7,2 km/h
7,2 km/h - 148 bpm 08:31
7,4 km/h
Čmelok uphill Čmelok uphill open_in_new
0,96 km  15 %
 09:51
5,9 km/h
5,9 km/h - 153 bpm 09:08
6,3 km/h
krizna - sever krizna - sever open_in_new
1,09 km  -1.7 %
 05:23
12,2 km/h
12,2 km/h - 147 bpm 04:30
14,6 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up