•
Beh
directions_runBeh - Pobehat trochu lesom,az do vycerpania..
Plesovica-Klizske-Vrchhora-Michalov-Ondrasova-Sipok
trending_up
Vzdialenosť
27,3 km
schedule
Čas
03:30:07
landscape
Nastúpané
936 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,8 km/h | 16,3 km/h |
| Výkon | 237 W | 466 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 171 bpm |
| Energetický výdaj | 2 296 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike pasivne sedenie 🖥 vymenit za aktivne 😉🚵♂️☀️🪰🪰🪳🪳
trending_up
101,1 km
schedule
05:31:33
landscape
2 021 m
•
directions_bike Diablo vs 🚵♂️🌧(alebo ked sa jazda premeni na preteky v dazdi 😁)
trending_up
38,1 km
schedule
01:38:26
landscape
403 m
•
directions_run Po dlhom case znova so Spartou a hned 2️⃣2️⃣🏃♂️🌳☀️
trending_up
22,0 km
schedule
02:35:17
landscape
510 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dolinka - Rock Garden uphill run
Dolinka - Rock Garden uphill run
open_in_new
0,41 km 16.2 %
|
03:50
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 344 W | 165 bpm |
03:50
6,5 km/h
|
||||
|
zbeh na sedlo plešovica
zbeh na sedlo plešovica
open_in_new
1,23 km -3.2 %
|
06:25
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 269 W | 147 bpm |
05:15
14,1 km/h
|
||||
|
po modrej zo sedla plešovica
po modrej zo sedla plešovica
open_in_new
1,70 km -3.1 %
|
09:54
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 262 W | 147 bpm |
09:54
10,3 km/h
|
||||
|
starý klíž-vrchhora
starý klíž-vrchhora
open_in_new
2,64 km 8.5 %
|
23:49
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 253 W | 153 bpm |
23:49
6,7 km/h
|
||||
|
Michalov vrch
Michalov vrch
open_in_new
0,19 km 22.3 %
|
02:33
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 271 W | 159 bpm |
02:09
5,3 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre