•
Bicykel
directions_bikeYouTube ride s top SVK Ironmanom :)
Nadherny okruh, super pojazd, trening aj rozhovor s Misom Holubom 👌
trending_up
Vzdialenosť
145 km
schedule
Čas
04:43:27
landscape
Nastúpané
1 969 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,7 km/h | 76,1 km/h |
| Výkon | 210 W | 512 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 159 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 3 534 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Kopce z Rajeckych
trending_up
72,9 km
schedule
03:43:43
landscape
1 896 m
•
directions_bike Polom, chaticka
trending_up
55,9 km
schedule
03:03:12
landscape
1 616 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
23,0 km
schedule
01:27:08
landscape
662 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Na Mokrad
Na Mokrad
open_in_new
1,55 km 0.2 %
|
02:37
35,6 km/h
|
35,6 km/h | 202 W | 137 bpm |
01:55
48,6 km/h
|
||||
|
bziny lavica - medzibrodie koniec
bziny lavica - medzibrodie koniec
open_in_new
4,05 km 0.7 %
|
09:23
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 180 W | 142 bpm |
07:12
33,8 km/h
|
||||
|
Medzibrodie - Pribiš
Medzibrodie - Pribiš
open_in_new
7,00 km 2.3 %
|
16:31
25,4 km/h
|
25,4 km/h | 240 W | 153 bpm |
15:16
27,5 km/h
|
||||
|
Pucov segment
Pucov segment
open_in_new
1,38 km 1.7 %
|
02:57
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 230 W | 153 bpm |
02:50
29,2 km/h
|
||||
|
Pucov complet
Pucov complet
open_in_new
1,27 km 5.3 %
|
05:00
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 247 W | 156 bpm |
03:51
19,7 km/h
|
||||
|
Mt. Pribiš
Mt. Pribiš
open_in_new
0,37 km 10.3 %
|
01:59
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 284 W | 159 bpm |
01:15
18,0 km/h
|
||||
|
Pribis downhill
Pribis downhill
open_in_new
4,39 km -1.6 %
|
05:39
46,6 km/h
|
46,6 km/h | 207 W | 154 bpm |
05:10
51,0 km/h
|
||||
|
podzamok climb
podzamok climb
open_in_new
0,27 km 4.9 %
|
00:45
21,4 km/h
|
21,4 km/h | 303 W | 155 bpm |
00:26
37,0 km/h
|
||||
|
Prislop Zaciatok
Prislop Zaciatok
open_in_new
2,56 km 3.2 %
|
07:16
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 239 W | 155 bpm |
06:43
22,8 km/h
|
||||
|
Príslop segment
Príslop segment
open_in_new
3,34 km 6.1 %
|
13:56
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 259 W | 159 bpm |
11:50
17,0 km/h
|
||||
|
Príslop - zjazd
Príslop - zjazd
open_in_new
1,92 km -5.5 %
|
02:11
52,8 km/h
|
52,8 km/h | 87 W | 138 bpm |
02:07
54,5 km/h
|
||||
|
Segment 1
Segment 1
open_in_new
7,21 km -0.7 %
|
10:40
40,6 km/h
|
40,6 km/h | 211 W | 153 bpm |
09:19
46,5 km/h
|
||||
|
Hruštín kostol-Babín kostol
Hruštín kostol-Babín kostol
open_in_new
2,50 km 0 %
|
03:56
38,2 km/h
|
38,2 km/h | 222 W | 149 bpm |
02:23
63,0 km/h
|
||||
|
Hruštín-Vasiľov
Hruštín-Vasiľov
open_in_new
3,79 km -0.8 %
|
05:41
40,0 km/h
|
40,0 km/h | 223 W | 154 bpm |
03:46
60,4 km/h
|
||||
|
Rovinka
Rovinka
open_in_new
1,26 km -0.3 %
|
01:42
44,6 km/h
|
44,6 km/h | 207 W | 147 bpm |
00:57
79,9 km/h
|
||||
|
Križovatka - Slanická osada
Križovatka - Slanická osada
open_in_new
2,01 km 0 %
|
03:22
35,9 km/h
|
35,9 km/h | 208 W | 148 bpm |
02:57
41,0 km/h
|
||||
|
Slanická osada
Slanická osada
open_in_new
1,64 km 0.9 %
|
02:44
36,0 km/h
|
36,0 km/h | 224 W | 153 bpm |
02:38
37,3 km/h
|
||||
|
Trstena climb
Trstena climb
open_in_new
0,87 km 5.6 %
|
02:51
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 306 W | 173 bpm |
02:08
24,5 km/h
|
||||
|
Trstená most - Vitanová most
Trstená most - Vitanová most
open_in_new
6,88 km 1.1 %
|
13:17
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 227 W | 169 bpm |
12:50
32,2 km/h
|
||||
|
Witanowa-Huty
Witanowa-Huty
open_in_new
29,68 km 1.3 %
|
01:15:54
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 214 W | 162 bpm |
01:15:54
23,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre