•
Bicykel
directions_bikeIntervalový tréning okolo veľkého baňu RIKA s Michalom mal svoje čaro 🌞😃🙏🏻🚴🏼
trending_up
Vzdialenosť
91,2 km
schedule
Čas
03:01:33
landscape
Nastúpané
1 061 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,1 km/h | 76,2 km/h |
| Výkon | 188 W | 670 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 2 273 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Gravel Ride
trending_up
32,5 km
schedule
01:39:52
landscape
415 m
•
directions_bike Afternoon Gravel Ride
trending_up
39,1 km
schedule
01:46:59
landscape
328 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:09:22
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hanušovce - Dobrá
Hanušovce - Dobrá
open_in_new
18,05 km 0 %
|
40:26
26,8 km/h
|
26,8 km/h | 174 W | 131 bpm |
27:51
38,9 km/h
|
||||
|
Odbočka Grodzín - Remeniny
Odbočka Grodzín - Remeniny
open_in_new
2,46 km 0.4 %
|
04:53
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 183 W | 126 bpm |
03:46
39,2 km/h
|
||||
|
Grodzín - Matiaška
Grodzín - Matiaška
open_in_new
6,18 km 0.6 %
|
12:22
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 181 W | 129 bpm |
09:55
37,4 km/h
|
||||
|
Remeniny Matiaska Detrik kopec
Remeniny Matiaska Detrik kopec
open_in_new
8,53 km 2.4 %
|
24:28
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 184 W | 133 bpm |
16:32
31,0 km/h
|
||||
|
Remeniny-Matiaška
Remeniny-Matiaška
open_in_new
3,17 km 0.9 %
|
06:36
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 181 W | 132 bpm |
05:13
36,4 km/h
|
||||
|
Matiaška - Detrik kopec
Matiaška - Detrik kopec
open_in_new
2,10 km 6.9 %
|
10:26
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 195 W | 136 bpm |
05:38
22,4 km/h
|
||||
|
Detrík - Domaša Dobrá descent
Detrík - Domaša Dobrá descent
open_in_new
7,26 km -3.2 %
|
11:37
37,5 km/h
|
37,5 km/h | 146 W | 129 bpm |
07:43
56,5 km/h
|
||||
|
Detrík downhill
Detrík downhill
open_in_new
1,64 km -5.8 %
|
01:42
58,0 km/h
|
58,0 km/h | 112 W | 123 bpm |
01:22
72,2 km/h
|
||||
|
RO Dobrá stupacik od Detrika
RO Dobrá stupacik od Detrika
open_in_new
0,69 km 6.6 %
|
17:39
2,3 km/h
|
2,3 km/h | 172 W | 122 bpm |
00:53
46,6 km/h
|
||||
|
Domasa Dam Decent
Domasa Dam Decent
open_in_new
2,33 km -3.7 %
|
04:45
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 128 W | 123 bpm |
02:25
57,9 km/h
|
||||
|
Monika hill (začiatok zvodidiel po poľnú cestu)
Monika hill (začiatok zvodidiel po poľnú cestu)
open_in_new
2,09 km 5.5 %
|
06:43
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 275 W | 156 bpm |
05:44
21,9 km/h
|
||||
|
Holčíkovce -> Tokajík (TT)
Holčíkovce -> Tokajík (TT)
open_in_new
10,65 km 0.8 %
|
19:37
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 202 W | 149 bpm |
19:15
33,2 km/h
|
||||
|
Rafajovce osada - Dapalovce zaciatok
Rafajovce osada - Dapalovce zaciatok
open_in_new
2,78 km 0.8 %
|
05:15
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 197 W | 148 bpm |
04:08
40,4 km/h
|
||||
|
Dapalovce-Piskorovce
Dapalovce-Piskorovce
open_in_new
4,93 km 1.2 %
|
09:35
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 211 W | 150 bpm |
08:27
35,0 km/h
|
||||
|
Piskorovce climb (od križovatky po poľnú cestu)
Piskorovce climb (od križovatky po poľnú cestu)
open_in_new
0,93 km 8.2 %
|
08:50
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 242 W | 156 bpm |
03:42
15,0 km/h
|
||||
|
Mrázovce climb
Mrázovce climb
open_in_new
0,56 km 7.7 %
|
02:41
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 266 W | 157 bpm |
02:08
15,7 km/h
|
||||
|
Mrazovce-Tokajik odbocka
Mrazovce-Tokajik odbocka
open_in_new
1,69 km -4.8 %
|
02:33
39,8 km/h
|
39,8 km/h | 45 W | 125 bpm |
01:57
52,1 km/h
|
||||
|
stúpanie Kručov
stúpanie Kručov
open_in_new
5,10 km 2.6 %
|
12:14
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 235 W | 153 bpm |
10:06
30,3 km/h
|
||||
|
Lomne
Lomne
open_in_new
0,96 km 5.4 %
|
02:47
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 288 W | 157 bpm |
02:14
25,7 km/h
|
||||
|
Kručov - Giraltovce
Kručov - Giraltovce
open_in_new
7,34 km -0.5 %
|
13:13
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 195 W | 148 bpm |
13:13
33,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre