directions_bikeRK - LM - Partizánska Ľupča - Železné - RK: víkendová návšteva v susednom okrese (🚴♀️ 🏔 1️⃣0️⃣0️⃣)
Prvá tohtoročná 100-vka. Chcel som sa previezť do LM a späť v rýchlejšom tempe (cca 70km okruh), ale už v prvom väčšom stúpaní popri Potok-u mi nohy dali jasne najavo, že dnes sa ide na výlet, nie na preteky. 🤪 Takže som zvolnil tempo a snažil sa udržiavať rýchlosť po rovinke aspoň 25 km/h. Cestou späť z LM po Svätý Kríž vyfrézovali cestu a tak ma "fajne" vydrgalo. Nasledujúci cestný úsek po Gôtovany je vhodný skôr pre enduro bajk a ruky som na jeho konci rozbité "na šrot". V Partizánsjej Ľupči som jedným očkom kukol na tachometer a rozhodol sa pridať do síce zvlnenej, ale nie moc kopcovitej trasy trochu spestrenia. Tento mesiac zbieram aj výškové metre, a táto 40 km obchádzka by mi nejaké do zbierky mohla nahnať. ⬆️ Bol to boj. Cesta v doline je klasická "ťažobná" = jama sem, jama tam, ale nájdu sa aj dobré úseky. V záverečnej 3,4 km horskej prémii (od bočky na Magurku po sedlo Prievalec) som sa trápil viac s boľavými krížami, ako s nefunčnými nohami. Výhodou bolo, že cestu už poznám a dokázal som si rozumne rozložiť sily. Cesta dole je už tradične za odmenu, no na graveli/cesťáku je to poriadna zaberačka na ruky aj tak. Doteraz som to absolvoval len na enduro bajku a tam je to ako vo fotelke. 👍 Suma sumárum: výlet pekný, nejako brutálne som sa nerozbil, regenerácia len 31 hodín, takže deň si dám prestávku a môžem pokračovať 👌 😀
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 22,2 km/h | 57,6 km/h |
Výkon | 173 W | - |
Tepová frekvencia | 128 bpm | 165 bpm |
Energetický výdaj | 2 224 kcal |
cloudPodmienky
Priemerná teplota | 17 °C |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre