•
Beh
directions_runBeh - (192) BB - Tajov - Kraliky a nazad
Bystricke fartleky 96min TFavg 150. Povodne som chcel ist na drahu, ale nakoniec som sa nechal stiahnut dolinou cez Tajov smer Kraliky pod Skalku. Nakoniec to vyslo cca do stredu obce Kraliky na 9 x 5:22 mix zakruty, kopce, krajnice / 2:30 medziklus. Paradne chladive rano.
trending_up
Vzdialenosť
20,7 km
schedule
Čas
01:35:52
landscape
Nastúpané
322 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,9 km/h | 28,8 km/h |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 150 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 1 385 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (102) sidlisko
trending_up
15,0 km
schedule
01:17:14
landscape
7 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:22
landscape
0 m
•
directions_run (101) ahoj - briezky - kamzik - koziarka - ahoj
trending_up
15,2 km
schedule
01:27:17
landscape
379 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
cyklochodník za štadiánom - hore
cyklochodník za štadiánom - hore
open_in_new
0,33 km 1.9 %
|
01:37
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 140 bpm |
01:37
12,2 km/h
|
||||
|
THK cyklocesta
THK cyklocesta
open_in_new
0,74 km 2.2 %
|
03:41
12,1 km/h
|
12,1 km/h | - | 142 bpm |
03:16
13,6 km/h
|
||||
|
mlynska dolu po most k tenisu
mlynska dolu po most k tenisu
open_in_new
2,28 km -2.4 %
|
09:02
15,1 km/h
|
15,1 km/h | - | 155 bpm |
09:02
15,1 km/h
|
||||
|
3 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre