•
Beh
directions_runBeh - Bojnický kros s #akbanikprievidza
Neprepáliť a hneď je to lepšie. 5 abs, 🥈M40
Ževraj na 3krále znova, zimná verzia💪
trending_up
Vzdialenosť
11,7 km
schedule
Čas
00:52:00
landscape
Nastúpané
322 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,5 km/h | 23,4 km/h |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 158 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 748 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Pálfyho s Dancom
trending_up
18,0 km
schedule
01:16:44
landscape
424 m
•
directions_run S Roďom a Andym
trending_up
10,7 km
schedule
01:01:04
landscape
34 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:52:25
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Bojnický Kros
Bojnický Kros
open_in_new
11,46 km 0.2 %
|
52:00
13,2 km/h
|
13,2 km/h | - | 158 bpm |
52:00
13,2 km/h
|
||||
|
Námestie - Zámok - Čajka
Námestie - Zámok - Čajka
open_in_new
0,50 km 3 %
|
02:08
14,0 km/h
|
14,0 km/h | - | 142 bpm |
01:45
17,1 km/h
|
||||
|
ku Zámku
ku Zámku
open_in_new
0,13 km 8.4 %
|
00:35
13,0 km/h
|
13,0 km/h | - | 164 bpm |
00:20
22,8 km/h
|
||||
|
Kupele - Camping (lavou)
Kupele - Camping (lavou)
open_in_new
1,31 km 7 %
|
06:35
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 161 bpm |
06:15
12,6 km/h
|
||||
|
Autokemping - Sutovske sedlo
Autokemping - Sutovske sedlo
open_in_new
3,64 km 2.4 %
|
17:55
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 160 bpm |
17:55
12,2 km/h
|
||||
|
Camping -> Vendelin
Camping -> Vendelin
open_in_new
0,90 km 5.4 %
|
04:27
12,1 km/h
|
12,1 km/h | - | 161 bpm |
04:27
12,1 km/h
|
||||
|
Hlboké Climb
Hlboké Climb
open_in_new
0,57 km 7.9 %
|
02:55
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 161 bpm |
02:55
11,8 km/h
|
||||
|
Kapitána Nálepku Climb
Kapitána Nálepku Climb
open_in_new
0,62 km 7 %
|
03:36
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 160 bpm |
03:36
10,3 km/h
|
||||
|
Popod Predne Stefanovkovo
Popod Predne Stefanovkovo
open_in_new
0,21 km 16.5 %
|
01:39
7,5 km/h
|
7,5 km/h | - | 161 bpm |
01:27
8,5 km/h
|
||||
|
Šútovské sedlo - Bohátka, rázcestie
Šútovské sedlo - Bohátka, rázcestie
open_in_new
1,27 km -6.2 %
|
04:45
16,0 km/h
|
16,0 km/h | - | 153 bpm |
04:45
16,0 km/h
|
||||
|
Zbeh - Bohátka - vlek
Zbeh - Bohátka - vlek
open_in_new
1,18 km -11.2 %
|
04:23
16,1 km/h
|
16,1 km/h | - | 153 bpm |
04:23
16,1 km/h
|
||||
|
Od ihriska alejou
Od ihriska alejou
open_in_new
0,86 km 1.1 %
|
03:40
14,0 km/h
|
14,0 km/h | - | 157 bpm |
03:40
14,0 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre