directions_runBeh - MMM Košice
Not great not terrible
Osobak zlepšený o 11 min poteší i keď som veril že ta magická hranica 3h padne. Bohužiaľ telo vypovedalo spoluprácu na 35km a kŕče aj na ušiach (a to si myslím že výživu som nepodcenil) urobili z toho boj až na pásku. Tam som padol ako vrece zemiakov a predtým som vyskúšal pevnosť zábradlí na námestí.
Každopádne velka vďaka patrí Zuzi Jambrichova za podporu na trati a správne slova typu : Pretoto si trénoval ?! 😂 Markus Bartík za ťahanie sa na trati. Ubiehalo nam to rýchlo a radosť mat takéto parťáka 💪 a v neposlednom rade Veronika Lasova.
Ta si toho pri tréningoch a hlavne ich plnení toho odskákala som mnou dosť a za trpezlivosť a perfektnú prípravu patrí neskonala vďaka 🙏
Ostáva už teda len makať ďalej a raz to hádam padne 🙏
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 14,0 km/h | 22,0 km/h |
Kadencia | 88 rpm | - |
Tepová frekvencia | 146 bpm | 160 bpm |
Energetický výdaj | 3 044 kcal |
cloudPodmienky
Priemerná teplota | 19 °C |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre