home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Diegodiego2 • 10. decembra 2023 o 19:29 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Kolo Košicoch 🤌🏻

Včera som chcel 10-12km v posilke odbehať, ale stihol som akurat odcicit kym zavreli 😂 takze dnes takto do 90km

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,0 km
schedule Čas
01:29:47
landscape Nastúpané
154 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,0 km/h 19,2 km/h
Výkon 370 W 541 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 1 203 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 • Predvčerom o 16:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Rozklus I.

trending_up 2,2 km
schedule 00:11:10
landscape 1 m
Diegodiego2 • Predvčerom o 16:53
thumb_up0thumb_down

directions_run Rozklus II.

trending_up 1,6 km
schedule 00:07:56
landscape 0 m
Diegodiego2 • Predvčerom o 17:10
thumb_up0thumb_down

directions_run 5x1200(HM pace)/90s + 5x600(5-10km pace)/60s

trending_up 9,6 km
schedule 00:42:06
landscape 5 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Gemerska od nemocnice Gemerska od nemocnice open_in_new
0,55 km  4.8 %
 03:04
10,8 km/h
10,8 km/h 403 W 147 bpm 02:34
12,8 km/h
AlejovaKuKruhacu AlejovaKuKruhacu open_in_new
0,71 km  0.1 %
 03:28
12,3 km/h
12,3 km/h 377 W 143 bpm 02:37
16,4 km/h
SNP400 SNP400 open_in_new
0,41 km  0.4 %
 02:01
12,2 km/h
12,2 km/h 362 W 142 bpm 01:44
14,2 km/h
Safarikova Safarikova open_in_new
0,28 km  5.4 %
 01:33
10,8 km/h
10,8 km/h 397 W 146 bpm 01:15
13,3 km/h
lidl-most lidl-most open_in_new
0,75 km  -2.4 %
 04:08
10,8 km/h
10,8 km/h 307 W 135 bpm 03:13
13,9 km/h
Slovnaftyyy Slovnaftyyy open_in_new
1,00 km  -4.6 %
 05:18
11,4 km/h
11,4 km/h 299 W 132 bpm 04:13
14,3 km/h
Watsonovej oblúk Watsonovej oblúk open_in_new
1,14 km  0.2 %
 06:29
10,6 km/h
10,6 km/h 333 W 141 bpm 04:03
16,9 km/h
watskonka500m watskonka500m open_in_new
0,50 km  1.2 %
 02:59
10,1 km/h
10,1 km/h 312 W 141 bpm 01:51
16,2 km/h
kostolianska cesta kostolianska cesta open_in_new
0,37 km  -0.2 %
 01:54
11,8 km/h
11,8 km/h 367 W 145 bpm 01:20
16,8 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up