•
Beh
directions_runBeh - (343) prifuk - liscak - dubravka - liscak - prifuk
Tempo 75min TFavg 154. R15" - z liscaku na adlerku cca 13min T4.03 TF165 + 10x merana 300m cca 1:10 TF164 - 168 + merana 1500m 5:47 TF170 + dole dubravkou cca 15min T3.51 TF164 - V14"
trending_up
Vzdialenosť
18,0 km
schedule
Čas
01:15:04
landscape
Nastúpané
147 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,4 km/h | 19,7 km/h |
| Výkon | 452 W | 579 W |
| Kadencia | 92 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 280 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (101) ahoj - briezky - kamzik - koziarka - ahoj
trending_up
15,2 km
schedule
01:27:17
landscape
379 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:25
landscape
0 m
•
directions_run (99) predmestie - vychodne - zabi majer - vajnorska
trending_up
14,2 km
schedule
01:09:39
landscape
30 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
od Lidla po Juventu
od Lidla po Juventu
open_in_new
2,46 km 1.6 %
|
11:10
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 438 W | 138 bpm |
10:32
14,0 km/h
|
||||
|
Suchohradská Climb
Suchohradská Climb
open_in_new
0,90 km 4.5 %
|
04:10
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 437 W | 139 bpm |
03:34
15,1 km/h
|
||||
|
Park SNP - Líščie údolie
Park SNP - Líščie údolie
open_in_new
0,50 km 0.8 %
|
02:15
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 434 W | 141 bpm |
01:46
17,0 km/h
|
||||
|
Slnečná na Rosničku
Slnečná na Rosničku
open_in_new
0,89 km 1.6 %
|
03:57
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 450 W | 141 bpm |
03:40
14,5 km/h
|
||||
|
Šnajderove stupačky
Šnajderove stupačky
open_in_new
0,34 km 3.8 %
|
01:27
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 560 W | 165 bpm |
01:10
17,4 km/h
|
||||
|
Korzo Bagarova-Alexyho
Korzo Bagarova-Alexyho
open_in_new
0,53 km 4.3 %
|
02:19
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 539 W | 166 bpm |
02:19
13,7 km/h
|
||||
|
Adlerka nová 300m (vnut.)
Adlerka nová 300m (vnut.)
open_in_new
0,31 km 0.2 %
|
01:09
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 494 W | 165 bpm |
00:49
22,6 km/h
|
||||
|
1 adlerovo kolecko
1 adlerovo kolecko
open_in_new
0,27 km 0 %
|
01:10
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 493 W | 166 bpm |
00:50
19,4 km/h
|
||||
|
Adlerove kolečko na dráhe
Adlerove kolečko na dráhe
open_in_new
0,60 km 0 %
|
02:21
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 498 W | 166 bpm |
02:01
17,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre