home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
joSko-swr • 13. januára 2024 o 8:16 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Morning Nordic Ski

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,0 km
schedule Čas
02:06:59
landscape Nastúpané
558 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,2 km/h 42,6 km/h
Výkon 174 W 437 W
Tepová frekvencia 156 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 789 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

joSko-swr • Predvčerom o 6:30
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:47:59
landscape 214 m
joSko-swr • Predvčerom o 17:06
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 4,0 km
schedule 00:20:44
landscape 2 m
joSko-swr • Predvčerom o 17:38
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,4 km
schedule 00:21:10
landscape 3 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
skalka štadión skalka štadión open_in_new
0,34 km  0 %
 01:14
16,3 km/h
16,3 km/h 183 W 154 bpm 00:42
28,8 km/h
Horná 5ka cez Kiare Horná 5ka cez Kiare open_in_new
5,32 km  0 %
 37:23
8,5 km/h
8,5 km/h 190 W 144 bpm 18:01
17,7 km/h
Spustenie zostupu Spustenie zostupu open_in_new
0,44 km  -4.1 %
 01:01
26,1 km/h
26,1 km/h 116 W 150 bpm 00:42
37,9 km/h
Horná 4ka po odbočku na Ťavu Horná 4ka po odbočku na Ťavu open_in_new
1,26 km  0.2 %
 05:08
14,7 km/h
14,7 km/h 201 W 161 bpm 03:01
25,0 km/h
prvý výstup na dvojku prvý výstup na dvojku open_in_new
0,10 km  15.4 %
 00:52
6,9 km/h
6,9 km/h 274 W 159 bpm 00:16
22,5 km/h
druhý zostup na Dvojke druhý zostup na Dvojke open_in_new
0,14 km  -9.5 %
 00:14
36,2 km/h
36,2 km/h 41 W 166 bpm 00:10
50,6 km/h
Dolný Kiar Dolný Kiar open_in_new
0,71 km  1.2 %
 03:06
13,7 km/h
13,7 km/h 201 W 162 bpm 02:05
20,3 km/h
Kiare - obidva Kiare - obidva open_in_new
1,07 km  2.5 %
 13:05
4,9 km/h
4,9 km/h 184 W 139 bpm 04:52
13,2 km/h
Horný Kiar Horný Kiar open_in_new
0,31 km  3.6 %
 09:28
2,0 km/h
2,0 km/h 173 W 130 bpm 01:02
18,0 km/h
Rovinka z Bystrického sedla Rovinka z Bystrického sedla open_in_new
0,31 km  3.8 %
 01:40
11,0 km/h
11,0 km/h 202 W 161 bpm 00:56
19,7 km/h
5 x Štadion 5 x Štadion open_in_new
1,47 km  -0.1 %
 07:22
12,0 km/h
12,0 km/h 197 W 149 bpm 04:12
21,0 km/h
44 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up