home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
valentvladimir • 2. februára 2024 o 12:56 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
00:50:45
landscape Nastúpané
78,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,8 km/h 17,0 km/h
Výkon 402 W 556 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 704 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 10 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

valentvladimir • Včera o 8:43
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 4,5 km
schedule 00:48:37
landscape 253 m
valentvladimir • Včera o 19:02
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 12,0 km
schedule 01:04:48
landscape 80 m
valentvladimir • Predvčerom o 8:03
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,0 km
schedule 01:02:42
landscape 17 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Central Park Century Segment.... Central Park Century Segment.... open_in_new
3,74 km  0 %
 20:36
10,9 km/h
10,9 km/h 375 W 122 bpm 18:26
12,2 km/h
59th-Loeb Boathouse 59th-Loeb Boathouse open_in_new
1,50 km  -0.4 %
 07:46
11,6 km/h
11,6 km/h 377 W 116 bpm 07:32
11,9 km/h
Horse Shit Alley Horse Shit Alley open_in_new
0,39 km  0.4 %
 02:08
10,9 km/h
10,9 km/h 401 W 115 bpm 01:54
12,2 km/h
Rink-E72Interval Rink-E72Interval open_in_new
0,90 km  0.8 %
 04:53
11,0 km/h
11,0 km/h 381 W 120 bpm 04:36
11,7 km/h
Central Park Loop Central Park Loop open_in_new
8,86 km  0 %
 51:50
10,3 km/h
10,3 km/h 359 W 130 bpm 43:08
12,3 km/h
Cat Hill Mile Cat Hill Mile open_in_new
1,63 km  0.4 %
 09:24
10,4 km/h
10,4 km/h 371 W 123 bpm 07:59
12,3 km/h
Horse Alley to 69th St Horse Alley to 69th St open_in_new
0,30 km  -0.3 %
 01:34
11,4 km/h
11,4 km/h 369 W 120 bpm 01:28
12,2 km/h
Start to Cat Hill Start to Cat Hill open_in_new
0,54 km  -0.9 %
 02:57
10,9 km/h
10,9 km/h 370 W 122 bpm 02:31
12,8 km/h
THROUGH CAT-HILL MILE THROUGH CAT-HILL MILE open_in_new
1,61 km  0.8 %
 09:20
10,3 km/h
10,3 km/h 372 W 126 bpm 07:51
12,3 km/h
Where Harry Met Sally Where Harry Met Sally open_in_new
0,12 km  0 %
 00:40
11,1 km/h
11,1 km/h 369 W 124 bpm 00:36
12,4 km/h
Central Park Cats Paw Hill Central Park Cats Paw Hill open_in_new
0,38 km  3.7 %
 02:19
9,8 km/h
9,8 km/h 425 W 123 bpm 01:53
12,1 km/h
Cat Hill Repeats (Between Lamp Posts) Cat Hill Repeats (Between Lamp Posts) open_in_new
0,20 km  5.5 %
 01:12
9,8 km/h
9,8 km/h 455 W 123 bpm 00:57
12,4 km/h
The Met Grind The Met Grind open_in_new
0,42 km  0.1 %
 02:41
9,3 km/h
9,3 km/h 333 W 124 bpm 02:09
11,6 km/h
1000m - Top of Cat Hill - North 1000m - Top of Cat Hill - North open_in_new
1,02 km  0.7 %
 05:50
10,5 km/h
10,5 km/h 354 W 127 bpm 04:54
12,5 km/h
800m Interval (from W 84) 800m Interval (from W 84) open_in_new
0,80 km  0.3 %
 04:26
10,8 km/h
10,8 km/h 373 W 128 bpm 03:54
12,3 km/h
eastSideofReservoir eastSideofReservoir open_in_new
1,05 km  -0.2 %
 05:37
11,2 km/h
11,2 km/h 380 W 126 bpm 04:48
13,2 km/h
Final Quarter Final Quarter open_in_new
0,47 km  0.7 %
 02:42
10,3 km/h
10,3 km/h 383 W 128 bpm 02:20
12,0 km/h
Final straight to Engineer's Gate Final straight to Engineer's Gate open_in_new
0,28 km  1.3 %
 01:32
10,9 km/h
10,9 km/h 393 W 127 bpm 01:17
13,1 km/h
Reservoir Straight: 87th to 94th Street Reservoir Straight: 87th to 94th Street open_in_new
0,56 km  -0.1 %
 03:03
11,0 km/h
11,0 km/h 385 W 126 bpm 02:36
12,9 km/h
Harlem Meer Mile Harlem Meer Mile open_in_new
1,65 km  -0.8 %
 08:54
11,1 km/h
11,1 km/h 377 W 124 bpm 07:40
12,9 km/h
57 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up