•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
141 km
schedule
Čas
05:55:54
landscape
Nastúpané
3 073 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 23,7 km/h | 66,8 km/h |
| Výkon | 150 W | 813 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 3 707 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Obhliadka trate na pohodičku
trending_up
27,9 km
schedule
01:20:34
landscape
592 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
40,5 km
schedule
01:34:23
landscape
446 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:34:48
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Subida El Médano a Surfcenter Playa Sur
Subida El Médano a Surfcenter Playa Sur
open_in_new
2,56 km 0.3 %
|
06:15
24,6 km/h
|
24,6 km/h | 147 W | 138 bpm |
05:38
27,2 km/h
|
||||
|
El Médano - La Mareta
El Médano - La Mareta
open_in_new
5,65 km 0.1 %
|
11:25
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 157 W | 140 bpm |
11:25
29,7 km/h
|
||||
|
Av. Jaun Carlos_Climb_Avit
Av. Jaun Carlos_Climb_Avit
open_in_new
0,40 km 6 %
|
01:34
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 207 W | 143 bpm |
01:14
19,4 km/h
|
||||
|
El Medano - La Tejita
El Medano - La Tejita
open_in_new
3,14 km -1 %
|
05:10
36,4 km/h
|
36,4 km/h | 147 W | 139 bpm |
04:17
43,9 km/h
|
||||
|
El Médano-Los Abrigos (shorter version)
El Médano-Los Abrigos (shorter version)
open_in_new
4,78 km -0.1 %
|
08:24
34,1 km/h
|
34,1 km/h | 165 W | 142 bpm |
07:16
39,5 km/h
|
||||
|
Sprint Hno. Pedro
Sprint Hno. Pedro
open_in_new
0,37 km 1.5 %
|
00:40
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 214 W | 139 bpm |
00:32
41,2 km/h
|
||||
|
Sprint it !!
Sprint it !!
open_in_new
0,81 km -0.7 %
|
01:17
38,1 km/h
|
38,1 km/h | 135 W | 138 bpm |
00:59
49,7 km/h
|
||||
|
La Tejita a Los Abrigos
La Tejita a Los Abrigos
open_in_new
2,32 km 0 %
|
04:09
33,5 km/h
|
33,5 km/h | 162 W | 143 bpm |
03:43
37,4 km/h
|
||||
|
Top to top
Top to top
open_in_new
0,69 km 1.6 %
|
01:25
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 188 W | 143 bpm |
01:13
34,2 km/h
|
||||
|
La Mareta to Los Abrigos Town Sign
La Mareta to Los Abrigos Town Sign
open_in_new
1,27 km -0.6 %
|
02:24
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 167 W | 145 bpm |
02:11
34,8 km/h
|
||||
|
peak power testing
peak power testing
open_in_new
1,04 km 0.1 %
|
01:59
31,3 km/h
|
31,3 km/h | 173 W | 145 bpm |
01:49
34,2 km/h
|
||||
|
Los Abrigos uphill sprint
Los Abrigos uphill sprint
open_in_new
0,24 km 4.1 %
|
00:34
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 235 W | 142 bpm |
00:20
42,8 km/h
|
||||
|
TF65 Súbida
TF65 Súbida
open_in_new
2,56 km 4.1 %
|
08:11
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 189 W | 149 bpm |
07:22
20,9 km/h
|
||||
|
Los Abigos rise
Los Abigos rise
open_in_new
1,00 km 3.1 %
|
02:42
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 186 W | 146 bpm |
02:26
24,7 km/h
|
||||
|
Hamster pedalling
Hamster pedalling
open_in_new
1,51 km 4.1 %
|
04:39
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 188 W | 149 bpm |
04:03
22,3 km/h
|
||||
|
Rtda El Gomero - Karting
Rtda El Gomero - Karting
open_in_new
2,45 km 1.7 %
|
05:43
25,7 km/h
|
25,7 km/h | 178 W | 146 bpm |
05:25
27,1 km/h
|
||||
|
Cruce Guargacho - Los Cristianos
Cruce Guargacho - Los Cristianos
open_in_new
8,43 km -1.1 %
|
16:34
30,5 km/h
|
30,5 km/h | 149 W | 142 bpm |
15:38
32,4 km/h
|
||||
|
TF 655 Sprint
TF 655 Sprint
open_in_new
4,81 km -0.5 %
|
08:38
33,4 km/h
|
33,4 km/h | 152 W | 143 bpm |
08:31
33,9 km/h
|
||||
|
Oroteanda - San Eugenio
Oroteanda - San Eugenio
open_in_new
12,01 km -1.1 %
|
23:45
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 149 W | 143 bpm |
23:45
30,3 km/h
|
||||
|
orotienda - karting
orotienda - karting
open_in_new
1,50 km 0.5 %
|
02:56
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 172 W | 149 bpm |
02:51
31,7 km/h
|
||||
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