•
Beh
directions_runBeh - Trenčín - Veľké Bierovce a späť (hrádza)
Voľný 60" beh a počas neho spraviť 2 série po 5x (30s zrýchlenie / 30s pomaly).
Pohodove tempo pri 4:15km/h 😁 intervaly cca tempo 3:05km/h (ale stale sa dalo ísť rýchlejšie)
trending_up
Vzdialenosť
14,1 km
schedule
Čas
00:58:39
landscape
Nastúpané
18,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,4 km/h | 22,5 km/h |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 171 bpm |
| Energetický výdaj | 864 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 7 °C |
| Počasie | Sucho |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike TN - PU - PB - IL - TN
trending_up
117,4 km
schedule
03:49:02
landscape
420 m
•
directions_bike PB - Štiavnik - Kasárne a späť
trending_up
70,2 km
schedule
02:39:52
landscape
768 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hossa - Nový most
Hossa - Nový most
open_in_new
0,92 km -0.3 %
|
03:49
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 594 W | 144 bpm |
03:30
15,8 km/h
|
||||
|
Trencin - Opatovce
Trencin - Opatovce
open_in_new
3,10 km -0.1 %
|
12:51
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 429 W | 146 bpm |
12:44
14,6 km/h
|
||||
|
Opatovce - Trencin
Opatovce - Trencin
open_in_new
3,12 km 0.1 %
|
12:41
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 400 W | 152 bpm |
12:37
14,8 km/h
|
||||
|
Nový most - Hossa
Nový most - Hossa
open_in_new
0,86 km 0.1 %
|
03:30
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 393 W | 148 bpm |
03:30
14,7 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre