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Bicykel
directions_bike⛅ Lanza: Zmoknut s deckami
Broken clouds, 22°C-22°C, Humidity 60%-56%, Wind SW 9m/s-W 11m/s, UV 7-1, AT 22°C-22°C, Activity Feel 22°C
trending_up
Vzdialenosť
69,7 km
schedule
Čas
02:53:27
landscape
Nastúpané
1 191 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,1 km/h | 59,9 km/h |
| Výkon | 174 W | 657 W |
| Kadencia | 72 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 118 bpm | 144 bpm |
| Energetický výdaj | 2 042 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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directions_run ⛅ 2x(2x(200 m / 45") / 4x(400 m / 60") / 120")
trending_up
11,0 km
schedule
01:02:59
landscape
45 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Let The Climbing Begin!
Let The Climbing Begin!
open_in_new
2,09 km 2.1 %
|
05:25
23,2 km/h
|
23,2 km/h | 229 W | 119 bpm |
04:23
28,7 km/h
|
||||
|
Costa Teguise - Téseguite
Costa Teguise - Téseguite
open_in_new
10,63 km 2.2 %
|
31:16
20,4 km/h
|
20,4 km/h | 218 W | 126 bpm |
28:39
22,3 km/h
|
||||
|
Subida Ronda Costa Teguise
Subida Ronda Costa Teguise
open_in_new
1,42 km 1.1 %
|
03:20
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 206 W | 117 bpm |
02:44
31,2 km/h
|
||||
|
CT Arcos
CT Arcos
open_in_new
2,85 km 3.4 %
|
09:33
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 253 W | 132 bpm |
07:20
23,3 km/h
|
||||
|
Subida Arcos primera parte
Subida Arcos primera parte
open_in_new
1,38 km 2.4 %
|
04:02
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 254 W | 129 bpm |
03:05
26,9 km/h
|
||||
|
CT to Tops
CT to Tops
open_in_new
22,13 km 2.4 %
|
01:10:28
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 201 W | 124 bpm |
01:10:28
18,9 km/h
|
||||
|
Portal Climb
Portal Climb
open_in_new
0,52 km 4.1 %
|
01:58
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 192 W | 125 bpm |
01:30
20,6 km/h
|
||||
|
Calle Pardelera Climb
Calle Pardelera Climb
open_in_new
0,55 km 2.2 %
|
01:26
23,2 km/h
|
23,2 km/h | 185 W | 122 bpm |
01:12
27,7 km/h
|
||||
|
Teseguite climb
Teseguite climb
open_in_new
5,46 km 3.6 %
|
22:57
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 200 W | 124 bpm |
16:18
20,1 km/h
|
||||
|
Teseguite Lower Climb
Teseguite Lower Climb
open_in_new
2,86 km 4.2 %
|
12:23
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 231 W | 129 bpm |
09:23
18,3 km/h
|
||||
|
Teseguite to Teguise climb
Teseguite to Teguise climb
open_in_new
2,27 km 3 %
|
09:53
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 168 W | 118 bpm |
05:59
22,8 km/h
|
||||
|
Teseguite Parada Climb
Teseguite Parada Climb
open_in_new
0,31 km 5.9 %
|
01:27
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 222 W | 119 bpm |
00:54
20,4 km/h
|
||||
|
Escape from Teseguite
Escape from Teseguite
open_in_new
0,69 km 2.5 %
|
02:12
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 213 W | 126 bpm |
01:46
23,4 km/h
|
||||
|
LOS VALLES - MIRADOR DE HARIA
LOS VALLES - MIRADOR DE HARIA
open_in_new
8,15 km 3.7 %
|
28:40
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 209 W | 126 bpm |
24:29
20,0 km/h
|
||||
|
Climb to wind farm entrance
Climb to wind farm entrance
open_in_new
4,77 km 4.5 %
|
17:28
16,4 km/h
|
16,4 km/h | 220 W | 126 bpm |
15:52
18,0 km/h
|
||||
|
Los Valles climb
Los Valles climb
open_in_new
2,00 km 2.8 %
|
06:18
19,1 km/h
|
19,1 km/h | 185 W | 116 bpm |
05:06
23,6 km/h
|
||||
|
Bottom Los Valles-Top Mirador del Rio
Bottom Los Valles-Top Mirador del Rio
open_in_new
21,01 km 0.9 %
|
01:29:45
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 126 W | 111 bpm |
55:10
22,9 km/h
|
||||
|
Los Valles to Mirador Del Haria
Los Valles to Mirador Del Haria
open_in_new
4,07 km 5.3 %
|
16:31
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 228 W | 131 bpm |
14:47
16,5 km/h
|
||||
|
Climb 2Part to Wind Farm Entrance
Climb 2Part to Wind Farm Entrance
open_in_new
2,12 km 6.3 %
|
09:13
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 239 W | 133 bpm |
08:43
14,6 km/h
|
||||
|
Tribike.es | 1ª Parte Los Valles
Tribike.es | 1ª Parte Los Valles
open_in_new
1,30 km 5.8 %
|
04:49
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 267 W | 134 bpm |
04:49
16,2 km/h
|
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