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Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
75,5 km
schedule
Čas
04:16:18
landscape
Nastúpané
2 002 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 17,7 km/h | 75,7 km/h |
| Výkon | 146 W | 652 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 122 bpm | 155 bpm |
| Energetický výdaj | 2 605 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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rowing Kayaking - Packraft Belá - voda 62 cm
trending_up
17,8 km
schedule
02:12:05
landscape
115 m
•
directions_bike 4x5 min pyramida Z3/Z5
trending_up
51,7 km
schedule
01:52:41
landscape
483 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hour of Power
Hour of Power
open_in_new
12,32 km 6.6 %
|
01:40:43
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 151 W | 122 bpm |
01:40:43
7,3 km/h
|
||||
|
Finish to Arona
Finish to Arona
open_in_new
2,07 km 7.2 %
|
35:39
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 71 W | 100 bpm |
09:03
13,7 km/h
|
||||
|
Montaña Fría - Las Casas
Montaña Fría - Las Casas
open_in_new
1,78 km 7.5 %
|
33:35
3,2 km/h
|
3,2 km/h | 69 W | 98 bpm |
08:18
12,9 km/h
|
||||
|
Finish sprint to Arona
Finish sprint to Arona
open_in_new
0,70 km 8.3 %
|
04:46
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 202 W | 133 bpm |
03:27
12,2 km/h
|
||||
|
Arona - Prroquia San Andres
Arona - Prroquia San Andres
open_in_new
1,28 km 7.6 %
|
07:13
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 210 W | 129 bpm |
05:46
13,3 km/h
|
||||
|
Arona - La Escalona Supermercado
Arona - La Escalona Supermercado
open_in_new
6,65 km 6.4 %
|
41:49
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 199 W | 134 bpm |
41:49
9,6 km/h
|
||||
|
Arona End to First Bridge
Arona End to First Bridge
open_in_new
1,49 km 6.4 %
|
07:55
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 219 W | 138 bpm |
06:20
14,1 km/h
|
||||
|
The hairpins
The hairpins
open_in_new
3,84 km 6.4 %
|
24:54
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 202 W | 136 bpm |
16:07
14,3 km/h
|
||||
|
Carretera General Climb
Carretera General Climb
open_in_new
1,12 km 7.5 %
|
05:56
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 218 W | 139 bpm |
04:47
14,0 km/h
|
||||
|
5 - 10 km Arona to Vilaflor
5 - 10 km Arona to Vilaflor
open_in_new
5,02 km 5.3 %
|
30:30
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 180 W | 134 bpm |
20:26
14,8 km/h
|
||||
|
La Escalona
La Escalona
open_in_new
1,08 km 4.6 %
|
04:39
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 177 W | 134 bpm |
04:39
13,9 km/h
|
||||
|
ROM La Escalona Sprint
ROM La Escalona Sprint
open_in_new
0,17 km 1.3 %
|
00:43
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 159 W | 137 bpm |
00:32
18,6 km/h
|
||||
|
La Escalona town sprint
La Escalona town sprint
open_in_new
0,48 km 4.1 %
|
02:00
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 176 W | 130 bpm |
01:27
19,8 km/h
|
||||
|
La Longuera - Vilaflor
La Longuera - Vilaflor
open_in_new
6,42 km 5.2 %
|
36:12
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 185 W | 136 bpm |
23:15
16,6 km/h
|
||||
|
No shortcuts from La Escalona
No shortcuts from La Escalona
open_in_new
2,08 km 6.2 %
|
13:36
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 187 W | 135 bpm |
08:33
14,6 km/h
|
||||
|
mot Arona branta delen
mot Arona branta delen
open_in_new
0,51 km 8.5 %
|
03:29
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 211 W | 142 bpm |
02:46
11,1 km/h
|
||||
|
Trevejos to Vilaflor
Trevejos to Vilaflor
open_in_new
4,30 km 4.8 %
|
22:27
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 184 W | 136 bpm |
14:35
17,7 km/h
|
||||
|
Hill Sprint Finish
Hill Sprint Finish
open_in_new
2,54 km 4.9 %
|
13:26
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 196 W | 139 bpm |
09:03
16,8 km/h
|
||||
|
Vilaflor Rush!!!!
Vilaflor Rush!!!!
open_in_new
12,94 km -5.2 %
|
23:40
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 24 W | 101 bpm |
19:08
40,6 km/h
|
||||
|
Vilaflor - Granadilla pista blanca
Vilaflor - Granadilla pista blanca
open_in_new
6,70 km -5.8 %
|
11:26
35,2 km/h
|
35,2 km/h | 11 W | 101 bpm |
10:13
39,4 km/h
|
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