•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
4 km avg. 3:30 min./km + 7 x 500 m @ 3:05 min./km, medziklus 90 s, po 4ke 180 s
trending_up
Vzdialenosť
16,1 km
schedule
Čas
01:09:35
landscape
Nastúpané
22,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,9 km/h | 22,8 km/h |
| Výkon | 466 W | 808 W |
| Kadencia | 92 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 1 223 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
20,1 km
schedule
01:33:26
landscape
58 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
16,1 km
schedule
01:06:47
landscape
41 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
open_in_new
0,96 km 0.1 %
|
04:29
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 421 W | 146 bpm |
03:10
18,2 km/h
|
||||
|
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
open_in_new
0,96 km 0.1 %
|
04:29
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 421 W | 146 bpm |
03:10
18,2 km/h
|
||||
|
Rovinka na cyklotrase (od estakády)
Rovinka na cyklotrase (od estakády)
open_in_new
0,88 km -0.1 %
|
04:10
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 426 W | 146 bpm |
02:55
18,1 km/h
|
||||
|
Popri železnici - tam a s5
Popri železnici - tam a s5
open_in_new
3,17 km 0 %
|
13:07
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 519 W | 151 bpm |
11:52
16,0 km/h
|
||||
|
Celá cesta s5
Celá cesta s5
open_in_new
1,57 km 0.2 %
|
06:56
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 473 W | 150 bpm |
05:39
16,7 km/h
|
||||
|
Záhradky
Záhradky
open_in_new
0,56 km 0.2 %
|
01:56
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 579 W | 161 bpm |
01:56
17,5 km/h
|
||||
|
3seg po Domanizanku
3seg po Domanizanku
open_in_new
0,90 km 0.5 %
|
03:27
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 530 W | 149 bpm |
03:01
17,9 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre