home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
alexiklik • 22. mája 2024 o 17:12 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeAlternatívny intervalovy tréning

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
81,5 km
schedule Čas
02:30:03
landscape Nastúpané
937 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,6 km/h 65,7 km/h
Výkon 207 W 581 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 2 063 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

alexiklik • Predvčerom o 18:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Obhliadka trate na pohodičku

trending_up 27,9 km
schedule 01:20:34
landscape 592 m
alexiklik • 8. apríla 2025 o 17:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 40,5 km
schedule 01:34:23
landscape 446 m
alexiklik • 7. apríla 2025 o 18:58
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:34:48
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Z Koštian do Valče Z Koštian do Valče open_in_new
5,49 km  1 %
 12:01
27,4 km/h
27,4 km/h 208 W 127 bpm 09:42
33,9 km/h
Most- OÚ Most- OÚ open_in_new
0,60 km  1.7 %
 01:22
26,4 km/h
26,4 km/h 176 W 114 bpm 00:53
40,8 km/h
Turčiansky Peter – Trebostovo Turčiansky Peter – Trebostovo open_in_new
1,72 km  2.2 %
 04:23
23,5 km/h
23,5 km/h 230 W 118 bpm 03:02
34,0 km/h
Trnovo - Valca kopec Trnovo - Valca kopec open_in_new
0,37 km  4.1 %
 00:49
27,3 km/h
27,3 km/h 319 W 144 bpm 00:26
51,5 km/h
Valca - Brcna Valca - Brcna open_in_new
2,31 km  1.9 %
 04:57
28,0 km/h
28,0 km/h 253 W 152 bpm 04:38
29,9 km/h
Hôrky Climb Hôrky Climb open_in_new
1,91 km  4.5 %
 04:47
23,9 km/h
23,9 km/h 326 W 168 bpm 04:45
24,1 km/h
Valča climb Valča climb open_in_new
1,14 km  2.7 %
 03:16
20,9 km/h
20,9 km/h 348 W 173 bpm 02:49
24,3 km/h
Brčná- Kláštor Brčná- Kláštor open_in_new
3,00 km  -0.8 %
 05:13
34,5 km/h
34,5 km/h 252 W 167 bpm 05:00
36,0 km/h
Hôrky DH Hôrky DH open_in_new
1,69 km  -3.7 %
 01:49
55,9 km/h
55,9 km/h 132 W 163 bpm 01:42
59,8 km/h
Klastor-Diel Klastor-Diel open_in_new
8,59 km  1.9 %
 18:31
27,8 km/h
27,8 km/h 257 W 156 bpm 15:57
32,3 km/h
Lazany -> Predvricko krizovatka UpHill Lazany -> Predvricko krizovatka UpHill open_in_new
4,86 km  1.2 %
 08:52
32,9 km/h
32,9 km/h 272 W 161 bpm 08:04
36,1 km/h
TT MŽ - last km TT MŽ - last km open_in_new
1,03 km  1.1 %
 01:49
33,9 km/h
33,9 km/h 289 W 162 bpm 01:40
36,9 km/h
zákruta-Diel zákruta-Diel open_in_new
2,46 km  4.2 %
 07:14
20,4 km/h
20,4 km/h 252 W 153 bpm 05:12
28,4 km/h
záver Diel záver Diel open_in_new
1,11 km  6.9 %
 04:09
16,0 km/h
16,0 km/h 271 W 157 bpm 02:52
23,2 km/h
Diel-Klacno Diel-Klacno open_in_new
6,52 km  -3.7 %
 08:58
43,6 km/h
43,6 km/h 86 W 124 bpm 07:44
50,6 km/h
zjazd z vrickeho sedla zjazd z vrickeho sedla open_in_new
2,90 km  -2.7 %
 03:50
45,4 km/h
45,4 km/h 25 W 115 bpm 03:19
52,5 km/h
Segment Segment open_in_new
1,53 km  5.9 %
 03:57
23,2 km/h
23,2 km/h 267 W 160 bpm 03:33
25,8 km/h
Kľačno dole Kľačno dole open_in_new
2,91 km  -1.1 %
 04:34
38,2 km/h
38,2 km/h 174 W 136 bpm 03:30
49,8 km/h
GAJDELS SPRINT GAJDELS SPRINT open_in_new
0,63 km  -1.3 %
 00:59
38,7 km/h
38,7 km/h 170 W 135 bpm 00:43
53,1 km/h
Z Kľačna bomby do Pravna Z Kľačna bomby do Pravna open_in_new
1,99 km  -0.9 %
 03:15
36,8 km/h
36,8 km/h 166 W 137 bpm 02:39
45,1 km/h
36 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up