home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lubo_j • 9. júla 2024 o 11:34 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeSS Intervals 🥵☀️

3x 20-22min ~320W
Paradne trafene aj napriek teplu. Po druhom interval 3,6 a po tretom 3,8

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,4 km
schedule Čas
02:14:17
landscape Nastúpané
1 167 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,3 km/h 67,4 km/h
Výkon 222 W 762 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 778 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 29 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j • Včera o 12:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Po pol roku na cestaku vonku

trending_up 61,2 km
schedule 02:21:26
landscape 1 019 m
lubo_j • 22. apríla 2025 o 12:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 41,3 km
schedule 01:38:52
landscape 157 m
lubo_j • 20. apríla 2025 o 17:15
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Rege

trending_up 20,9 km
schedule 00:41:06
landscape 75 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
stojka je asi toto :-) stojka je asi toto :-) open_in_new
0,54 km  4.5 %
 03:06
10,4 km/h
10,4 km/h 232 W 130 bpm 01:39
19,5 km/h
Svata Studna - Maly Slavin Svata Studna - Maly Slavin open_in_new
3,13 km  3.7 %
 11:53
15,8 km/h
15,8 km/h 283 W 139 bpm 09:35
19,6 km/h
od cervenej na MS od cervenej na MS open_in_new
2,05 km  4.2 %
 06:50
18,0 km/h
18,0 km/h 318 W 148 bpm 06:50
18,0 km/h
Marianka - Maly Slavin - zaver Marianka - Maly Slavin - zaver open_in_new
1,09 km  4.5 %
 03:52
16,9 km/h
16,9 km/h 317 W 149 bpm 02:45
23,8 km/h
Malý Slavín - Biely Kríž lesom Malý Slavín - Biely Kríž lesom open_in_new
4,75 km  2.4 %
 14:38
19,5 km/h
19,5 km/h 312 W 152 bpm 13:44
20,7 km/h
Maly Slavin - Svaty vrch Maly Slavin - Svaty vrch open_in_new
1,04 km  5.8 %
 04:26
14,1 km/h
14,1 km/h 320 W 152 bpm 03:31
17,8 km/h
Hrebeň#2 Hrebeň#2 open_in_new
2,37 km  2.3 %
 06:38
21,5 km/h
21,5 km/h 312 W 153 bpm 05:44
24,8 km/h
Prašná cesta Prašná cesta open_in_new
0,68 km  3.7 %
 02:05
19,5 km/h
19,5 km/h 313 W 152 bpm 01:42
23,9 km/h
biely kriz1 biely kriz1 open_in_new
0,15 km  7.6 %
 00:58
9,5 km/h
9,5 km/h 314 W 153 bpm 00:14
39,2 km/h
BK - Stará Rača (DH) BK - Stará Rača (DH) open_in_new
4,33 km  -7.6 %
 05:21
48,6 km/h
48,6 km/h 4 W 104 bpm 04:19
60,3 km/h
MB Test - Zjazd od nad Slalomkou pri parkovisko MB Test - Zjazd od nad Slalomkou pri parkovisko open_in_new
0,84 km  -7.6 %
 00:54
56,0 km/h
56,0 km/h 16 W 102 bpm 00:39
77,5 km/h
Popoplna climb Popoplna climb open_in_new
0,36 km  6.5 %
 01:31
14,2 km/h
14,2 km/h 309 W 142 bpm 00:48
26,8 km/h
Raca (U zajacov) - parkovisko Raca (U zajacov) - parkovisko open_in_new
0,92 km  7.2 %
 03:41
15,0 km/h
15,0 km/h 320 W 146 bpm 02:25
22,9 km/h
Rača - Biely kríž Rača - Biely kríž open_in_new
4,41 km  7.5 %
 19:58
13,2 km/h
13,2 km/h 319 W 154 bpm 12:35
21,0 km/h
potocna climb potocna climb open_in_new
1,43 km  9.7 %
 06:08
14,0 km/h
14,0 km/h 322 W 150 bpm 04:15
20,2 km/h
Training climb Biely Kriz II Training climb Biely Kriz II open_in_new
1,90 km  8.6 %
 09:51
11,6 km/h
11,6 km/h 322 W 155 bpm 05:51
19,5 km/h
Rača (U zajacov) - Biely kríž /vrchná časť/ Rača (U zajacov) - Biely kríž /vrchná časť/ open_in_new
2,16 km  6.4 %
 09:45
13,3 km/h
13,3 km/h 316 W 156 bpm 05:42
22,7 km/h
Drozdova - BK 3/3 (les vrch) Drozdova - BK 3/3 (les vrch) open_in_new
1,23 km  5.8 %
 04:42
15,7 km/h
15,7 km/h 315 W 156 bpm 02:59
24,7 km/h
Stupava MTB - Biely kriz Climb - horna cast Stupava MTB - Biely kriz Climb - horna cast open_in_new
0,50 km  6.2 %
 02:16
13,4 km/h
13,4 km/h 313 W 156 bpm 01:19
23,0 km/h
36 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up