•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride🍲
📈 GFR rating™: 728 points
Last 60 days average: 689 points
🌐 https://www.granfondorank.cc/athlete/pavol-taraba
Activity effort 95/5(57m/3m)
Day effort 95/5(57m/3m)
Week effort 99/1(4h30/3m)
Added by 8020training.app
trending_up
Vzdialenosť
31,8 km
schedule
Čas
01:03:14
landscape
Nastúpané
217 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,2 km/h | 59,5 km/h |
| Výkon | 188 W | 601 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 133 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 809 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 27 °C |
directions_bike Bicykel:
Kellys Urc 50
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Trail Run
trending_up
6,7 km
schedule
00:42:46
landscape
283 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
9,0 km
schedule
00:49:31
landscape
47 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
5,0 km
schedule
00:24:17
landscape
26 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
nábeh na most
nábeh na most
open_in_new
0,30 km 1.1 %
|
00:45
24,1 km/h
|
24,1 km/h | 222 W | 131 bpm |
00:23
47,2 km/h
|
||||
|
Moravany rovinka Hubina
Moravany rovinka Hubina
open_in_new
1,50 km 0.2 %
|
02:37
34,4 km/h
|
34,4 km/h | 224 W | 138 bpm |
01:32
58,7 km/h
|
||||
|
Climb Hubina
Climb Hubina
open_in_new
2,78 km 3.3 %
|
07:17
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 267 W | 145 bpm |
05:26
30,7 km/h
|
||||
|
Zjazd Hubina zastávka
Zjazd Hubina zastávka
open_in_new
2,76 km -3.2 %
|
03:12
51,7 km/h
|
51,7 km/h | 293 W | 166 bpm |
03:12
51,7 km/h
|
||||
|
Kriz Hubina - cedula Moravany
Kriz Hubina - cedula Moravany
open_in_new
1,34 km -0.2 %
|
02:29
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 158 W | 125 bpm |
01:06
73,0 km/h
|
||||
|
Moravansky sprint
Moravansky sprint
open_in_new
0,65 km 1.2 %
|
01:22
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 195 W | 130 bpm |
00:39
59,9 km/h
|
||||
|
Zátačka-krajinský most
Zátačka-krajinský most
open_in_new
0,66 km 0.3 %
|
01:18
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 171 W | 124 bpm |
00:46
51,6 km/h
|
||||
|
Banka tabuľa - Ratnovce tabuľa
Banka tabuľa - Ratnovce tabuľa
open_in_new
0,69 km 0 %
|
01:13
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 183 W | 127 bpm |
00:49
50,5 km/h
|
||||
|
TAB-TAB Sprint
TAB-TAB Sprint
open_in_new
0,67 km 0.3 %
|
01:17
31,4 km/h
|
31,4 km/h | 223 W | 136 bpm |
00:43
56,3 km/h
|
||||
|
most smer pn
most smer pn
open_in_new
0,53 km -0.9 %
|
01:13
26,0 km/h
|
26,0 km/h | 120 W | 126 bpm |
00:41
46,3 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre