Gerlaching výjazd
Gerlaching je výzva, počas ktorej treba na jednom kopci nastúpať 2655m. Výškové metre treba nazbierať počas jedného výjazdu, pričom cesta hore musí byť rovnaká.
Výhodou výzvy je, že nejde o preteky a podmienky si každý môže prispôsobiť svojim potrebám a schopnostiam - stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel.
Pozri sa na kompletné pravidlá k výzve Gerlaching.
Ako si s prvým oficiálnym Gerlachingom poradil Cepo a aké rady pre vás zozbieral, nájdete v článku aj s videom priamo z akcie. Gerlaching je výzva inšpirovaná celosvetovo populárnym Everestingom, ktorý úspešne zvládol aj náš Imroman, pričom popri zdolávaní zvládol natočiť aj zaujímavé video.
•
Bicykel
directions_bikeMeninovy Gerlaching 🚵♀️ 2024
Co si darovat v meninovy den? No predsa radost a utrpenie v podobe Gerlachingu. Najazdenych 79,5 km a nastupanych 2835 vyskovych metrov, spalenych 5373 kalorii. Pocasie prialo, dole pod kopcom krasnych 12 stupnov a hore na vrchole prijemne 4 stupne. Prijatych 984 gramov sacharidov. Energeticke gely, tycinky a gumennych macikov nechcem aspon 2 tyzdne vidiet 😁 . Toto vsetko na full MTB s hmotnostou 17kg a o mojej vahe radsej pomlcime 😎
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,0 km/h | 53,2 km/h |
| Výkon | 200 W | - |
| Kadencia | 70 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 156 bpm |
| Energetický výdaj | 5 373 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 7 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
•
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre