home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
PetoMurin • 15. októbra 2024 o 5:35 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Intervals Run 🏃

WU 1,5km@5:05 / 5x1km progressive@3x4:15, 2x4:05 / CD 1,5km@5:00

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
9,6 km
schedule Čas
00:45:51
landscape Nastúpané
12,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,6 km/h 18,3 km/h
Výkon 370 W 508 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 618 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

PetoMurin • Včera o 5:58
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 2,0 km
schedule 00:39:16
landscape 0 m
PetoMurin • Včera o 18:01
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:16:09
landscape 0 m
PetoMurin • Predvčerom o 5:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Intervals Run 🏃

trending_up 8,3 km
schedule 00:41:28
landscape 11 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Bajkalska Bajkalska open_in_new
1,13 km  -0.1 %
 05:42
11,9 km/h
11,9 km/h 348 W 129 bpm 01:52
36,4 km/h
Mesačná - konečná Súhvezdná Mesačná - konečná Súhvezdná open_in_new
0,71 km  -0.1 %
 03:20
12,9 km/h
12,9 km/h 380 W 138 bpm 02:36
16,5 km/h
03 Ostredky Sprint Challenge - od Lidlu po PNS 03 Ostredky Sprint Challenge - od Lidlu po PNS open_in_new
0,36 km  0.4 %
 01:28
14,6 km/h
14,6 km/h 432 W 137 bpm 00:29
44,3 km/h
Tomasikova 2 Tomasikova 2 open_in_new
0,46 km  0.3 %
 01:57
14,2 km/h
14,2 km/h 401 W 139 bpm 01:28
18,9 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up