favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK - Lipt. Mara (kostolík) ‐ RK: cyklo víkendovka Garmin 40k 🚴 🌥 🌬 🤪

"Nááá-kóóó-nééé! A kde by sme ich vzali? 🤔 No tak utekajme!" (Pacho) Aleee ... Ale ja nemám koňa, utekať tiež bohvieako neviem, tak som zobral bajk a krútil ako o život - po vrchol prvého kopca. 🤦 Tam som zhorel ako fakľa a bolo po krútení, aj po chlapovi. 🤷‍♂️ No nič! 5-6 hodinové denné vysedávanie za noťasom sa po týždni prejavilo presne tak, ako som očakával. Stuhnutý ako pravá domáca huspenina, s usedenou prdelou a boľavými krížami sa zázraky robiť nedajú. A hlavne nie vtedy, ak človek zo seba "vygrcne" všetky sily hneď v prvom kopci po výjazde z domu. 🤣 Cesta popod Mních smerom na Liskovú je super. Nový asfalt je hladký ako moja pokožka na brade tri sekundy po oholení. Zatlačíš do pedálov a letííííš. Nádhera. Škoda len tej hustej sviatočnej premávky, ktorá ma trocha brzdila v poriadnom rozlete. Na konci krátkeho "podmníchskeho" segmentu mi ukázali hodinky čas a dodali: Pozadu 0:59. Wtf?!? Veď som skoro skapal a o minútu pomalší čas? 😪 V tej chvíli mi nedošlo, že to bolo porovnánané s KOM-om na danom segmente. Čo už. Podľa štatistík som sa neulieval, tak aspoň mám nejaké povzbudenie do budúcna. Za týmto kopčekom sa vlastne odohrával už len boj - s vetrom, boľavými sedacími kosťami, krížami, a ... . Mám rád ten pocit, keď ma v stúpaní fajne pália stehná a viem, že si dobre nakladám, lebo mi proste "ide karta". No dnes mi asi nešla, lebo som si vôbec nenakladal a stehná ma pálili aj v každom malom prevýšení. 🤷‍♂️ Isté je, že nemladnem, že nebol čas potrénovať a že je po sezóne. Do jari je ďaleko. 👍 Netreba sa preto plašiť, ale ísť na veci tak, aby dobre bolo. Na všetkom tom dnešnom "nepodarku" je predsa aj niečo vydarené. Sedel som na bajku, viezol som sa, robil som čo mám rád. A to je spolu s Garminovským odznačikom tá moja dnešná zaslúžená odmena. Treba myslieť pozitívne a zajtra bude všetko určite lepšie. 🤩 👌
PS: bráško, dnes som aj ja dve a pol hodiny myslel na naše spoločné 40tky (nie tie vekové 😃), že ako nám to tam pekne odsýpa. Dnes mi v tom protivetre "naskakovali" kilometre na táchači neskutočne pomaly. To, o čom spievajú Divokej Bill spolu s Čechomorom dnes platilo dvojnásobne: "Ve dvou se to táhne líp." 😉 😃

PS2: a aby sa nepovedalo, že som sedel celý týždeň na zadku zbytočne, tak pridávam "veľmi" krátky dodatok:
>>> Python
1 bike_hlasenie = ("Dnes mi to moc nešlo. Nevadí! 😉")
2 print(bajk_hlasenie)
>>>
PS3: môj telefón, ktorý sa mi podarilo pred niekoľkými týždňami oprať v práčke sa síce spamätal a funguje, no foťáky dostali riadne "do držky" a fotia tak ako fotia. Po priblížení je obraz sivý ako v hmle, občas vznikne záber až 1-2 sekundy po stlačení spúšte, občas zabudne doostriť. Vianoce sa blížia, je najvyšší čas napísať list Ježiškovi. 🤣

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
46,7 km
schedule Čas
02:02:20
landscape Nastúpané
433 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,9 km/h 59,8 km/h
Výkon 182 W -
Tepová frekvencia 134 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 137 kcal
directions_bike Bicykel: Kellys Soot 30 (2022)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike RK - Liptovská Teplá - RK: slimák, ktorý spadol do Red Bull-u 🚴‍♀️ 🤪 🐌 🤷‍♂️

trending_up 33,5 km
schedule 01:13:40
landscape 216 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Pilates

trending_up 0,0 km
schedule 01:14:49
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 4,0 km
schedule 01:01:44
landscape 34 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up