home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
adam.milo111 • 15. novembra 2024 o 19:53 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 40/20's into FTP #1 in London

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,0 km
schedule Čas
00:55:45
landscape Nastúpané
444 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,1 km/h 78,9 km/h
Výkon 256 W 460 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 157 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 816 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

adam.milo111 • Predvčerom o 10:02
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 43,4 km
schedule 01:32:01
landscape 187 m
adam.milo111 • Včera o 14:45
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:58:45
landscape 0 m
adam.milo111 • 23. apríla 2025 o 15:27
thumb_up0thumb_down

electric_bike Afternoon E-Mountain Bike Ride

trending_up 22,0 km
schedule 01:18:56
landscape 1 592 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
London Loop + Box Hill Finish, 1.5 Laps London Loop + Box Hill Finish, 1.5 Laps open_in_new
24,16 km  0.5 %
 49:58
29,0 km/h
29,0 km/h 264 W 158 bpm 40:14
36,0 km/h
London Loop (Zwift Insider verified) London Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
14,85 km  0 %
 29:40
30,0 km/h
30,0 km/h 256 W 154 bpm 21:53
40,7 km/h
Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  4.1 %
 00:42
30,2 km/h
30,2 km/h 378 W 169 bpm 00:21
60,5 km/h
Box Hill KOM (Zwift Insider verified) Box Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  4.4 %
 09:26
19,2 km/h
19,2 km/h 295 W 172 bpm 05:31
32,8 km/h
Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,42 km  -4.3 %
 03:38
39,9 km/h
39,9 km/h 209 W 156 bpm 02:35
56,1 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up