•
Beh
directions_runBeh - (309) Ahoj (x3)
Vybehy dlhsich kopcov 73min TFavg 140
3 x Ahoj od Figara po les (cca 2km +160m)
11:37 TF150
10:44 TF165
10:26 TF170
trending_up
Vzdialenosť
14,5 km
schedule
Čas
01:13:12
landscape
Nastúpané
480 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,9 km/h | 17,6 km/h |
| Výkon | 419 W | 611 W |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 1 122 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (101) ahoj - briezky - kamzik - koziarka - ahoj
trending_up
15,2 km
schedule
01:27:17
landscape
379 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:25
landscape
0 m
•
directions_run (99) predmestie - vychodne - zabi majer - vajnorska
trending_up
14,2 km
schedule
01:09:39
landscape
30 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:33
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 423 W | 117 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Racianska-Tunel
Racianska-Tunel
open_in_new
0,28 km 4.2 %
|
01:11
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 529 W | 155 bpm |
01:02
16,4 km/h
|
||||
|
Figaro - Ahoj / stupanie
Figaro - Ahoj / stupanie
open_in_new
2,06 km 7.2 %
|
10:20
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 533 W | 169 bpm |
10:20
12,0 km/h
|
||||
|
Sliačska 3289 Climb
Sliačska 3289 Climb
open_in_new
0,78 km 7.1 %
|
03:54
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 535 W | 170 bpm |
03:45
12,5 km/h
|
||||
|
Krive Jarky
Krive Jarky
open_in_new
0,17 km 8.8 %
|
01:03
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 520 W | 172 bpm |
00:53
11,8 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,55 km 8.8 %
|
02:44
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 537 W | 173 bpm |
02:44
12,1 km/h
|
||||
|
Dole Ahojkou
Dole Ahojkou
open_in_new
1,76 km -7.5 %
|
07:55
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 331 W | 124 bpm |
05:56
17,8 km/h
|
||||
|
Ahoj - tunel
Ahoj - tunel
open_in_new
1,08 km -7.7 %
|
04:52
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 334 W | 119 bpm |
03:37
18,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre