home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mirecpilat • 13. decembra 2024 o 10:29 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Skalka

Trate super. Ja po chorobe az tak nie 🙂

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,6 km
schedule Čas
01:37:43
landscape Nastúpané
452 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,7 km/h 38,0 km/h
Kadencia 50 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 769 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpilat • Predvčerom o 18:52
thumb_up0thumb_down

directions_run 6x1km @3:45-4:00, 2min rest

trending_up 10,0 km
schedule 00:53:36
landscape 7 m
mirecpilat • 22. apríla 2025 o 20:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 6,0 km
schedule 00:38:32
landscape 70 m
mirecpilat • 18. apríla 2025 o 18:38
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 9,7 km
schedule 00:59:05
landscape 125 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Krátka InLine-ka Krátka InLine-ka open_in_new
1,16 km  -0.3 %
 05:13
13,4 km/h
13,4 km/h - 138 bpm 03:23
20,6 km/h
Dolna 4ka (ponad parkovisko) Dolna 4ka (ponad parkovisko) open_in_new
3,54 km  -0.3 %
 15:40
13,5 km/h
13,5 km/h - 133 bpm 12:22
17,2 km/h
Spustenie zostupu Spustenie zostupu open_in_new
0,44 km  -4.1 %
 01:16
20,9 km/h
20,9 km/h - 131 bpm 00:42
37,9 km/h
Horná 4ka po odbočku na Ťavu Horná 4ka po odbočku na Ťavu open_in_new
1,26 km  0.2 %
 05:41
13,3 km/h
13,3 km/h - 132 bpm 03:01
25,0 km/h
prvý výstup na dvojku prvý výstup na dvojku open_in_new
0,10 km  15.4 %
 00:33
10,9 km/h
10,9 km/h - 129 bpm 00:16
22,5 km/h
druhý zostup na Dvojke druhý zostup na Dvojke open_in_new
0,14 km  -9.5 %
 00:27
18,8 km/h
18,8 km/h - 135 bpm 00:10
50,6 km/h
Horná 5ka cez Kiare Horná 5ka cez Kiare open_in_new
5,32 km  0 %
 23:27
13,6 km/h
13,6 km/h - 133 bpm 18:01
17,7 km/h
Dolný Kiar Dolný Kiar open_in_new
0,71 km  1.2 %
 03:43
11,4 km/h
11,4 km/h - 130 bpm 02:05
20,3 km/h
Kiare - obidva Kiare - obidva open_in_new
1,07 km  2.5 %
 05:53
10,9 km/h
10,9 km/h - 130 bpm 04:52
13,2 km/h
Horný Kiar Horný Kiar open_in_new
0,31 km  3.6 %
 01:51
10,0 km/h
10,0 km/h - 129 bpm 01:02
18,0 km/h
Rovinka z Bystrického sedla Rovinka z Bystrického sedla open_in_new
0,31 km  3.8 %
 01:35
11,6 km/h
11,6 km/h - 132 bpm 00:56
19,7 km/h
31 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up