Gerlaching výjazd
Gerlaching je výzva, počas ktorej treba na jednom kopci nastúpať 2655m. Výškové metre treba nazbierať počas jedného výjazdu, pričom cesta hore musí byť rovnaká.
Výhodou výzvy je, že nejde o preteky a podmienky si každý môže prispôsobiť svojim potrebám a schopnostiam - stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel.
Pozri sa na kompletné pravidlá k výzve Gerlaching.
Ako si s prvým oficiálnym Gerlachingom poradil Cepo a aké rady pre vás zozbieral, nájdete v článku aj s videom priamo z akcie. Gerlaching je výzva inšpirovaná celosvetovo populárnym Everestingom, ktorý úspešne zvládol aj náš Imroman, pričom popri zdolávaní zvládol natočiť aj zaujímavé video.
•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - Zwift - Everesting
Síce “iba” virtuálny, ale snáď sa počíta…
Prvá a našťastie jediná kríza po 7mich hodinách - nezvládnutý príjem sacharidov - skoro som sa porúčala na zem, ale našťastie rýchle cukry + cca 300mg kofeínu ma za 15min. dali naporiadok… Posledné dva výšľapy pod vplyvom, lebo stehná horeli, boleli, fňukali 🤣
Netradične som zabudla, že večer ma čaká koncert, tak posledných 1300m výškových v strese, ale nakoniec to “cinklo” 🤙🤙🤙
Napodiv čas letel pokým bolo čo sledovať - 2xbiatlon, 2xcyklokros, hudba, seriál, kocúr, … Traja králi, Cyril a Metód - jáááj, tí nie 🤣
Čerešnička - Jana! Najvác - ľúbim 😍
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 16,1 km/h | 79,2 km/h |
| Výkon | 141 W | 262 W |
| Kadencia | 65 rpm | - |
| Energetický výdaj | 6 283 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre