home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mirecpilat • 26. januára 2025 o 9:00 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Kordíky, Tabla, Skalka top lauf dnes 🙂

Kordicka super az na 1. km tam opatrne. Prepojna na Tablu dost dobra. Cestou na Skalku hrebenom jedna vyzuvacka 50m. Skalka tip top. Kiare tradicne FIS stav neuveriteľne.

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,2 km
schedule Čas
02:35:37
landscape Nastúpané
998 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,4 km/h 44,8 km/h
Kadencia 49 rpm -
Tepová frekvencia 122 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 993 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpilat • 25. apríla 2025 o 18:52
thumb_up0thumb_down

directions_run 6x1km @3:45-4:00, 2min rest

trending_up 10,0 km
schedule 00:53:36
landscape 7 m
mirecpilat • 22. apríla 2025 o 20:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 6,0 km
schedule 00:38:32
landscape 70 m
mirecpilat • 18. apríla 2025 o 18:38
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 9,7 km
schedule 00:59:05
landscape 125 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Po rampu Po rampu open_in_new
1,49 km  4.7 %
 12:27
7,2 km/h
7,2 km/h - 135 bpm 08:01
11,2 km/h
Up and Up Up and Up open_in_new
3,28 km  10.6 %
 33:49
5,8 km/h
5,8 km/h - 130 bpm 27:57
7,1 km/h
Koricka zvaznica - Tabla Koricka zvaznica - Tabla open_in_new
1,69 km  10.7 %
 20:05
5,1 km/h
5,1 km/h - 126 bpm 16:32
6,1 km/h
Kordicke sedlo - Vaclavak Kordicke sedlo - Vaclavak open_in_new
2,16 km  -0.2 %
 09:36
13,5 km/h
13,5 km/h - 137 bpm 07:08
18,2 km/h
Vaclavak - Vyhliadka Vaclavak - Vyhliadka open_in_new
2,73 km  4.1 %
 17:15
9,5 km/h
9,5 km/h - 135 bpm 13:18
12,3 km/h
Václavák Václavák open_in_new
0,63 km  6.7 %
 04:26
8,6 km/h
8,6 km/h - 139 bpm 03:10
12,0 km/h
Big climbing at Biela Stopa 2020 Big climbing at Biela Stopa 2020 open_in_new
1,19 km  8.2 %
 09:22
7,6 km/h
7,6 km/h - 134 bpm 07:23
9,6 km/h
Skalka In-line okruh Skalka In-line okruh open_in_new
1,42 km  0 %
 05:45
14,9 km/h
14,9 km/h - 140 bpm 04:01
21,3 km/h
Spustenie zostupu Spustenie zostupu open_in_new
0,44 km  -4.1 %
 01:12
22,1 km/h
22,1 km/h - 159 bpm 00:42
37,9 km/h
Horná 4ka po odbočku na Ťavu Horná 4ka po odbočku na Ťavu open_in_new
1,26 km  0.2 %
 05:09
14,7 km/h
14,7 km/h - 145 bpm 03:01
25,0 km/h
prvý výstup na dvojku prvý výstup na dvojku open_in_new
0,10 km  15.4 %
 00:32
11,3 km/h
11,3 km/h - 156 bpm 00:16
22,5 km/h
druhý zostup na Dvojke druhý zostup na Dvojke open_in_new
0,14 km  -9.5 %
 00:23
22,0 km/h
22,0 km/h - 146 bpm 00:10
50,6 km/h
Dolný Kiar Dolný Kiar open_in_new
0,71 km  1.2 %
 03:48
11,1 km/h
11,1 km/h - 134 bpm 02:05
20,3 km/h
Kiare - obidva Kiare - obidva open_in_new
1,07 km  2.5 %
 06:00
10,7 km/h
10,7 km/h - 133 bpm 04:52
13,2 km/h
Horný Kiar Horný Kiar open_in_new
0,31 km  3.6 %
 01:48
10,3 km/h
10,3 km/h - 130 bpm 01:02
18,0 km/h
Rovinka z Bystrického sedla Rovinka z Bystrického sedla open_in_new
0,31 km  3.8 %
 01:29
12,4 km/h
12,4 km/h - 134 bpm 00:56
19,7 km/h
Vyhliadka - zjazd Vyhliadka - zjazd open_in_new
0,80 km  -11 %
 01:53
25,4 km/h
25,4 km/h - 109 bpm 01:37
29,5 km/h
Od odbocky po vyhliadku Od odbocky po vyhliadku open_in_new
0,87 km  8.5 %
 06:20
8,2 km/h
8,2 km/h - 92 bpm 05:01
10,4 km/h
Od odbočky po búdu Od odbočky po búdu open_in_new
1,89 km  7.5 %
 12:56
8,8 km/h
8,8 km/h - 90 bpm 09:40
11,7 km/h
Last Kiloketer Last Kiloketer open_in_new
0,96 km  6 %
 07:07
8,1 km/h
8,1 km/h - 88 bpm 04:50
11,9 km/h
22 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up