directions_bikeLuznyMost Kyselica Vojka Ovsiste, Part 2
... a ked uz workout konecne dostanes do cyklopocitaca a spustis ho, zistis, ze aj ked sa to na webe tvarilo, ze si tam s utrpenim konecne zadal zelane dlzky intervalov (20 a 10 sekund), v skutocnosti sa do cyklopocitaca dostali hodnoty 2 a 1 sekunda... Tak znova zrusit aktivitu, upravit workout v mobile a dostat do cyklopocitaca.
((Z7 0:20 + Z1 0:10) x 6) Z1 10:00) x3
Nezdalo sa, ale bolo to dost narocne. Z7 som dokazal vyvinut len mozno v prvych dvoch intervaloch kazdej serie. Potom uz len do Z6. 10 sekund recovery po tak intenzivnej 20 sekundovke je strasne malo. Ale tak mi to rano navrhli hodinky, tak som to chcel vyskusat. Az tak, ze ma neodradili ani tie trumpoty s uploadom :)
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 28,0 km/h | 39,6 km/h |
Výkon | 167 W | 512 W |
Kadencia | 88 rpm | - |
Tepová frekvencia | 129 bpm | 160 bpm |
Energetický výdaj | 1 147 kcal |
cloudPodmienky
Priemerná teplota | 4 °C |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre