•
Bicykel
directions_bikeSunday with boys 😎😀
Treningove nedele ako vino, trasa ideal bo brdky a ziadne dlhe zjazdy👌😀Z Bodiny do Vrchteplej som teda nesiel uz roky, naposledy na Sulovskom maratone 2015...super to zase ozivit :)
trending_up
Vzdialenosť
106 km
schedule
Čas
04:08:20
landscape
Nastúpané
1 342 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 25,7 km/h | 62,4 km/h |
| Výkon | 211 W | 730 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 158 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 3 101 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | -1 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:18:04
landscape
0 m
•
directions_bike Kopce z Rajeckych
trending_up
72,9 km
schedule
03:43:43
landscape
1 896 m
•
directions_bike Polom, chaticka
trending_up
55,9 km
schedule
03:03:12
landscape
1 616 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Za, Rosin.cesta-Kaplnka Turie
Za, Rosin.cesta-Kaplnka Turie
open_in_new
6,06 km 1.9 %
|
15:38
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 250 W | 159 bpm |
12:41
28,7 km/h
|
||||
|
Rosinsky kicker
Rosinsky kicker
open_in_new
0,31 km 3.9 %
|
00:54
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 301 W | 164 bpm |
00:38
29,1 km/h
|
||||
|
Chery
Chery
open_in_new
1,28 km 3.2 %
|
03:44
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 284 W | 163 bpm |
02:46
27,7 km/h
|
||||
|
Dve kaplnky
Dve kaplnky
open_in_new
2,06 km 2.5 %
|
08:35
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 255 W | 164 bpm |
06:57
17,8 km/h
|
||||
|
Biofarma - Kaplnka ↗️
Biofarma - Kaplnka ↗️
open_in_new
0,76 km 7.5 %
|
03:31
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 316 W | 168 bpm |
02:51
16,0 km/h
|
||||
|
Poluvsie Kaplnka - Cesta↘️?
Poluvsie Kaplnka - Cesta↘️?
open_in_new
0,36 km -6.4 %
|
00:47
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 7 W | 158 bpm |
00:30
42,6 km/h
|
||||
|
Stojka Poluvsie
Stojka Poluvsie
open_in_new
1,06 km 8.5 %
|
06:48
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 297 W | 167 bpm |
06:05
10,4 km/h
|
||||
|
Kamenec - Medzihorská ↘️↗️?
Kamenec - Medzihorská ↘️↗️?
open_in_new
0,59 km 2.9 %
|
01:40
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 276 W | 168 bpm |
01:40
21,1 km/h
|
||||
|
Medzihorská (Obočka - Rampa)↗️?
Medzihorská (Obočka - Rampa)↗️?
open_in_new
0,99 km 6.3 %
|
04:12
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 258 W | 172 bpm |
02:53
20,7 km/h
|
||||
|
DH asfalt Poruba Berg
DH asfalt Poruba Berg
open_in_new
0,68 km -5.6 %
|
00:57
42,8 km/h
|
42,8 km/h | 43 W | 145 bpm |
00:49
49,8 km/h
|
||||
|
Rajecké bergy
Rajecké bergy
open_in_new
2,18 km 2.2 %
|
06:01
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 246 W | 159 bpm |
04:31
28,9 km/h
|
||||
|
Molotovov koktail
Molotovov koktail
open_in_new
2,25 km 2.2 %
|
05:47
23,4 km/h
|
23,4 km/h | 268 W | 163 bpm |
05:02
26,9 km/h
|
||||
|
Durcina's cemetery
Durcina's cemetery
open_in_new
0,61 km 4.5 %
|
02:13
16,4 km/h
|
16,4 km/h | 292 W | 170 bpm |
01:44
21,0 km/h
|
||||
|
Trstená - Dolkam
Trstená - Dolkam
open_in_new
1,44 km -2.3 %
|
03:07
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 207 W | 158 bpm |
02:28
35,1 km/h
|
||||
|
Košiare nadol
Košiare nadol
open_in_new
2,20 km -0.9 %
|
04:58
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 184 W | 153 bpm |
04:07
32,0 km/h
|
||||
|
ZSK - TSK
ZSK - TSK
open_in_new
0,59 km 3.8 %
|
01:25
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 304 W | 158 bpm |
00:51
41,6 km/h
|
||||
|
CTCH:Domaniza Sprint
CTCH:Domaniza Sprint
open_in_new
1,24 km -1.3 %
|
01:57
38,1 km/h
|
38,1 km/h | 232 W | 165 bpm |
01:27
51,2 km/h
|
||||
|
Na bodinu
Na bodinu
open_in_new
2,70 km 1.8 %
|
09:16
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 230 W | 162 bpm |
05:54
27,4 km/h
|
||||
|
Bodiná
Bodiná
open_in_new
2,27 km 6.4 %
|
12:17
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 283 W | 173 bpm |
12:15
11,1 km/h
|
||||
|
Bodina - Vrchtepla dole kopcom
Bodina - Vrchtepla dole kopcom
open_in_new
0,76 km -6.5 %
|
02:09
21,2 km/h
|
21,2 km/h | 60 W | 151 bpm |
01:10
39,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre