•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
8x400m (Tempo 3:05/km 3:08; 3:06; 3:00; 3:08; 3:08; 3:20; 3:15) medziklusy 90s
posledné 2 intervaly mi ušli 😑
trending_up
Vzdialenosť
10,6 km
schedule
Čas
00:50:43
landscape
Nastúpané
19,3 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,5 km/h | 23,0 km/h |
| Výkon | 376 W | 764 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 188 bpm |
| Energetický výdaj | 730 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run S manželkou ♥️
trending_up
6,0 km
schedule
00:37:12
landscape
32 m
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
2,2 km
schedule
00:31:20
landscape
33 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
21,1 km
schedule
01:23:27
landscape
87 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Cyklochodník ku golfáču
Cyklochodník ku golfáču
open_in_new
3,04 km -0.3 %
|
14:04
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 396 W | 149 bpm |
10:40
17,1 km/h
|
||||
|
Riečna šprint back
Riečna šprint back
open_in_new
0,45 km -0.5 %
|
01:26
19,0 km/h
|
19,0 km/h | 522 W | 176 bpm |
01:26
19,0 km/h
|
||||
|
bohovsky2
bohovsky2
open_in_new
0,62 km 0 %
|
02:49
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 401 W | 167 bpm |
02:39
14,1 km/h
|
||||
|
Riečna šprint
Riečna šprint
open_in_new
0,47 km 0.5 %
|
02:11
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 452 W | 174 bpm |
01:33
18,3 km/h
|
||||
|
Cyklochodník od golfáča
Cyklochodník od golfáča
open_in_new
3,06 km 0.3 %
|
16:07
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 315 W | 143 bpm |
11:18
16,3 km/h
|
||||
|
Popri rieke
Popri rieke
open_in_new
1,29 km 0.4 %
|
06:41
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 337 W | 143 bpm |
04:37
16,8 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre