•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
85,4 km
schedule
Čas
03:21:32
landscape
Nastúpané
446 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 25,4 km/h | 53,3 km/h |
| Výkon | 159 W | 929 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 114 bpm | 163 bpm |
| Energetický výdaj | 3 222 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lunch Ride
trending_up
156,8 km
schedule
06:29:41
landscape
1 899 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
43,2 km
schedule
01:47:10
landscape
58 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:33:18
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Orlovska Struzka II
Orlovska Struzka II
open_in_new
0,71 km 0.1 %
|
01:03
40,6 km/h
|
40,6 km/h | 418 W | 137 bpm |
01:03
40,6 km/h
|
||||
|
Kolem Odry
Kolem Odry
open_in_new
1,19 km 0 %
|
03:06
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 182 W | 115 bpm |
02:03
34,9 km/h
|
||||
|
Nová cyklostezka ke hřbitovu
Nová cyklostezka ke hřbitovu
open_in_new
0,86 km -0.6 %
|
01:09
45,1 km/h
|
45,1 km/h | 453 W | 136 bpm |
01:07
46,4 km/h
|
||||
|
Silherovice Forest down
Silherovice Forest down
open_in_new
2,41 km -0.4 %
|
04:25
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 182 W | 129 bpm |
03:30
41,4 km/h
|
||||
|
Šilheřovice mezi poli
Šilheřovice mezi poli
open_in_new
1,39 km -0.7 %
|
01:48
46,3 km/h
|
46,3 km/h | 336 W | 151 bpm |
01:48
46,3 km/h
|
||||
|
viadukt D1 to Antošovice
viadukt D1 to Antošovice
open_in_new
0,33 km 2.2 %
|
00:59
20,1 km/h
|
20,1 km/h | 188 W | 121 bpm |
00:31
38,3 km/h
|
||||
|
Mzikovec
Mzikovec
open_in_new
0,62 km -0.5 %
|
01:23
26,8 km/h
|
26,8 km/h | 107 W | 105 bpm |
01:16
29,3 km/h
|
||||
|
Bohumínská lávka přes D1
Bohumínská lávka přes D1
open_in_new
0,53 km -0.2 %
|
01:12
26,5 km/h
|
26,5 km/h | 139 W | 112 bpm |
01:02
30,8 km/h
|
||||
|
Kaliszok trail
Kaliszok trail
open_in_new
1,10 km -0.1 %
|
01:42
38,8 km/h
|
38,8 km/h | 337 W | 144 bpm |
01:42
38,8 km/h
|
||||
|
Na koniec świata CZ.
Na koniec świata CZ.
open_in_new
1,60 km -0.2 %
|
02:36
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 326 W | 151 bpm |
02:12
43,6 km/h
|
||||
|
Kopytov - Nová Ves
Kopytov - Nová Ves
open_in_new
1,17 km 0 %
|
02:44
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 151 W | 118 bpm |
02:08
33,0 km/h
|
||||
|
Czeskie pola
Czeskie pola
open_in_new
0,94 km -0.1 %
|
02:00
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 213 W | 128 bpm |
01:09
49,1 km/h
|
||||
|
Mlýnská
Mlýnská
open_in_new
0,60 km -0.3 %
|
00:55
39,1 km/h
|
39,1 km/h | 413 W | 149 bpm |
00:53
40,5 km/h
|
||||
|
Bohumín - Ovocná revers
Bohumín - Ovocná revers
open_in_new
1,21 km 0 %
|
02:56
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 159 W | 123 bpm |
01:46
41,0 km/h
|
||||
|
Chałupki-Zabełków obwodnica ścieżka
Chałupki-Zabełków obwodnica ścieżka
open_in_new
1,77 km 0 %
|
03:18
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 160 W | 118 bpm |
03:18
32,1 km/h
|
||||
|
kuknuť na větrníky
kuknuť na větrníky
open_in_new
0,90 km 2.8 %
|
03:10
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 158 W | 118 bpm |
01:48
29,9 km/h
|
||||
|
hupsando do polska
hupsando do polska
open_in_new
0,54 km 2.1 %
|
03:18
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 87 W | 101 bpm |
01:44
18,7 km/h
|
||||
|
Kopec Pist od Zavady
Kopec Pist od Zavady
open_in_new
1,18 km 5.3 %
|
06:00
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 168 W | 112 bpm |
02:42
26,3 km/h
|
||||
|
Bela w dół
Bela w dół
open_in_new
0,86 km -5.6 %
|
01:11
43,4 km/h
|
43,4 km/h | 59 W | 100 bpm |
01:06
46,7 km/h
|
||||
|
Bělá-Závada intervalová jazda
Bělá-Závada intervalová jazda
open_in_new
3,08 km -1.3 %
|
06:30
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 129 W | 103 bpm |
05:05
36,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre