favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - ČSOB maratón

Najväčšie poďakovanie patrí skvelej fyzioterapeutke, vďaka ktorej som mohol normálne trenóvať a nemal po 2 intervalových tréningoch zranené šľachy. Príprava bola super, až na asi 4 vynechané behy kvôli chorobe to šlo fajn, čo sa aj prejavilo.

Čo sa týka samotného behu, pozične som na bol na začiatku 2. vlny, čo bolo fajn. Lenže čo sa prihodilo - všetci ľudia predo mnou zabočili zle na druhej zákrute, ja som behal samozrejme s nimi, tak sme si dali asi 300 metrov navyše a potom som sa už zaradil do obrovského davu, kde som musel veľa ľudí obiehať, keďže podľa tempa som mal skôr štartovať v 1. zóne. Teplota bola fajn na výkony, vietor občas potrápil, atmosféra bola super. Sis výživa nesklamala, kopa energie, žiadne problémy. V 2. kole som občas v sade Janka Kráľa nevedel, či behám dobre po trase. Nechcem kritizovať organizáciu, ale toto by sa fakt nemuselo staváť, že celý dav zle odbočí a zistí to až po n metroch a človek si miestami nie je istý, či beží dobre po trase.

Tiež chcem poďakovať Martin Nemec a Miška Ogurčáková za super podporu, hneď to šlo lepšie.

Teraz už len zistiť ako sa urýchlene transformovať na trailového bežca a zvládnúť Malofatranskú stovku (56km trať)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
42,8 km
schedule Čas
03:14:43
landscape Nastúpané
213 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,1 km/h 20,2 km/h
Výkon 276 W 454 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 168 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 3 249 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 9,3 km
schedule 01:00:06
landscape 339 m
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:14
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 2,9 km
schedule 00:31:29
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up