home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Diegodiego2 • 6. apríla 2025 o 9:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - ČSOB Halfmarathon 1:16:15💨🚀 17. Kat,19. Abs

V hlave nebolo žiadne tempo ani výsledný čas. Cieľom bolo užiť si pretek napriek poveternostným podmienkam. Veeeľmi pomohli maratónci okolo Juraj Polák 🙏🏻. Vyžil som zavetrie za nimi až do centra. Tam to už začalo byť hnusné. Samá otočka ale paradoxne v tomto počasí to sedelo super aj keď tempo kleslo o kúsok.
Keby bolo keby a nefukalo by mam osobák a to na 100%. Dnes nohy fungovali ako hodinky.
Sústredil som sa na dýchanie. Každé 3-4km hlboké predýchanie nosom cca 10x veľmi pomohlo ukludniť sa a držať.
Ďakujem za podporu pri trati ❤️ vidíme sa o týždeň na Devíne.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
01:16:17
landscape Nastúpané
88,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,7 km/h 22,9 km/h
Výkon 493 W 1 102 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 167 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 1 352 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 • Včera o 16:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Rozklus I.

trending_up 2,2 km
schedule 00:11:10
landscape 1 m
Diegodiego2 • Včera o 16:53
thumb_up0thumb_down

directions_run Rozklus II.

trending_up 1,6 km
schedule 00:07:56
landscape 0 m
Diegodiego2 • Včera o 17:10
thumb_up0thumb_down

directions_run 5x1200(HM pace)/90s + 5x600(5-10km pace)/60s

trending_up 9,6 km
schedule 00:42:06
landscape 5 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Karadzicova short Karadzicova short open_in_new
0,68 km  -0.2 %
 02:25
16,9 km/h
16,9 km/h 540 W 166 bpm 01:23
29,6 km/h
Ružinovská Ružinovská open_in_new
5,04 km  0 %
 18:00
16,8 km/h
16,8 km/h 474 W 168 bpm 17:39
17,1 km/h
03 Ostredky Sprint Challenge - od Lidlu po PNS 03 Ostredky Sprint Challenge - od Lidlu po PNS open_in_new
0,36 km  0.4 %
 01:15
17,1 km/h
17,1 km/h 494 W 169 bpm 00:29
44,3 km/h
ČSOB maratón 2016 - štafeta C ČSOB maratón 2016 - štafeta C open_in_new
4,44 km  0.2 %
 15:45
16,9 km/h
16,9 km/h 479 W 170 bpm 15:30
17,2 km/h
Ružinovská po Štrkovec Ružinovská po Štrkovec open_in_new
0,94 km  -0.2 %
 03:19
17,0 km/h
17,0 km/h 484 W 169 bpm 01:14
45,6 km/h
Long straight to Park Medicka Long straight to Park Medicka open_in_new
1,54 km  -0.1 %
 05:25
17,0 km/h
17,0 km/h 480 W 170 bpm 05:12
17,7 km/h
ČSOB Maratón 2025 Staromestská motanica ČSOB Maratón 2025 Staromestská motanica open_in_new
4,23 km  0.3 %
 15:27
16,4 km/h
16,4 km/h 538 W 160 bpm 15:11
16,7 km/h
Most SNP - Osobny pristav Most SNP - Osobny pristav open_in_new
0,60 km  0.2 %
 02:09
16,8 km/h
16,8 km/h 574 W 153 bpm 01:50
19,7 km/h
Starý most (do Petržalky) Starý most (do Petržalky) open_in_new
0,43 km  0.9 %
 01:35
16,5 km/h
16,5 km/h 527 W 174 bpm 01:24
18,6 km/h
TNR: Okolo Sadu (juh) TNR: Okolo Sadu (juh) open_in_new
0,94 km  0 %
 03:19
17,0 km/h
17,0 km/h 513 W 167 bpm 03:09
17,9 km/h
Sad Janka Krala east to west Sad Janka Krala east to west open_in_new
0,68 km  -0.2 %
 02:29
16,4 km/h
16,4 km/h 504 W 170 bpm 02:24
17,0 km/h
Jankova rovinka Jankova rovinka open_in_new
0,17 km  -0.7 %
 00:37
16,2 km/h
16,2 km/h 497 W 170 bpm 00:36
16,6 km/h
Viedenská cesta Viedenská cesta open_in_new
0,79 km  -0.1 %
 02:51
16,6 km/h
16,6 km/h 456 W 173 bpm 02:39
17,9 km/h
TNR: Posledny km TNR: Posledny km open_in_new
1,02 km  0 %
 03:48
16,0 km/h
16,0 km/h 489 W 173 bpm 03:20
18,3 km/h
Starý most (z Petržaky) Starý most (z Petržaky) open_in_new
0,40 km  -1.5 %
 01:31
15,7 km/h
15,7 km/h 517 W 175 bpm 01:22
17,4 km/h
ČSOB finiš ČSOB finiš open_in_new
0,29 km  -1.9 %
 00:52
19,7 km/h
19,7 km/h 456 W 171 bpm 00:42
24,4 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up