home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Fl1p • 16. apríla 2025 o 18:10 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeHrubá je lajf

Pekná cesta edition 🌶️
◼ 16, April Training status ◼
😍 Best training status (706)
🌳 Fitness 67, Fatigue 92, Balance -25
◼ Ride Summary ◼
🐆 High Intensity Training (high intensity)
🏷️ Most effective, EPOC effect
🚵 Hillclimb Ride
📊 RP 253, Int 0.96, Vol 111
✨ Recovery time 21 hour
◼ Peak power ◼
⚡ 15sec 931w (94%)
⚡ 1min 412w (87%)
⚡ 2min 344w (100%)
⚡ 5min 312w (96%)
⚡ 10min 290w (101%) 🏆 PR
⚡ 20min 254w (94%)
⚡ 40min 221w (94%)
⚡ 1hour 173w (76%)
◼ Power zone ◼
⚪ 1zone 28% (+6%)
🔵 2zone 27% (-9%)
🟢 3zone 11% (-10%)
🟡 4zone 6% (-4%)
🟠 5zone 6%
🔴 6zone 11% (+6%)
⭕ 7zone 10% (+9%)
◼ Heartrate zone ◼
🤍 1zone 5%
💙 2zone 32%
💚 3zone 31%
💛 4zone 29%
🧡 5zone 3%
◼ Anaerobic work ◼
🕯️ Matches 15.7
⌛ AWC duration 15m 44s
🏋 AWC energy 122kJ
🔋 Maximum discharge 100%
◼ Energy metabolism ◼
🔥 Calories burned 725
🧀 Fat 45.7%
🍞 Carb 54.3%
⏲ Fat loss 35.6g

🔗 https://strava.com/clubs/riduck

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,8 km
schedule Čas
01:12:30
landscape Nastúpané
493 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,2 km/h 65,1 km/h
Výkon 166 W 1 077 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 822 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Fl1p • Včera o 7:21
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Morning Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:20:14
landscape 0 m
Fl1p • Včera o 17:35
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 11,6 km
schedule 00:58:35
landscape 70 m
Fl1p • Predvčerom o 5:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 10,5 km
schedule 00:24:58
landscape 96 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Prepojka Odborárska - Nobelka Prepojka Odborárska - Nobelka open_in_new
1,72 km  0.2 %
 03:22
30,6 km/h
30,6 km/h 145 W 136 bpm 02:52
35,9 km/h
Odborarska UP Odborarska UP open_in_new
0,59 km  0.6 %
 01:03
33,6 km/h
33,6 km/h 151 W 140 bpm 00:34
62,2 km/h
Chodnik smrti Vinohrady - Pekna Cesta Chodnik smrti Vinohrady - Pekna Cesta open_in_new
1,04 km  0.1 %
 01:48
34,7 km/h
34,7 km/h 129 W 131 bpm 00:57
65,7 km/h
Pekna Cesta hore Pekna Cesta hore open_in_new
0,72 km  3.1 %
 01:49
23,7 km/h
23,7 km/h 215 W 142 bpm 01:14
34,9 km/h
Pekna cesta Pekna cesta open_in_new
3,02 km  7.4 %
 11:46
15,4 km/h
15,4 km/h 274 W 167 bpm 11:10
16,3 km/h
Pekna cesta - komplet Pekna cesta - komplet open_in_new
3,08 km  6.3 %
 10:44
17,2 km/h
17,2 km/h 277 W 168 bpm 10:16
18,0 km/h
Pekna cesta - Trojuholnik Pekna cesta - Trojuholnik open_in_new
2,71 km  7.6 %
 09:38
16,9 km/h
16,9 km/h 282 W 170 bpm 07:16
22,4 km/h
Pekná_cesta_kruháč-Červený kríž Pekná_cesta_kruháč-Červený kríž open_in_new
4,86 km  5 %
 15:09
19,3 km/h
19,3 km/h 258 W 168 bpm 13:55
21,0 km/h
Pekná cesta - Biely kríž Pekná cesta - Biely kríž open_in_new
7,35 km  4.4 %
 21:57
20,1 km/h
20,1 km/h 254 W 167 bpm 18:47
23,5 km/h
Pekna cesta - kruhak, razcestie Pekna cesta - kruhak, razcestie open_in_new
1,44 km  7.4 %
 04:52
17,8 km/h
17,8 km/h 306 W 169 bpm 03:51
22,4 km/h
Pekná cesta nový asfalt uphill Pekná cesta nový asfalt uphill open_in_new
0,33 km  3.8 %
 01:02
19,1 km/h
19,1 km/h 190 W 161 bpm 00:41
28,9 km/h
Pekna cesta - od mosta po kruhac Pekna cesta - od mosta po kruhac open_in_new
0,89 km  9.2 %
 03:36
14,9 km/h
14,9 km/h 321 W 173 bpm 02:36
20,7 km/h
pekná cesta 1 pekná cesta 1 open_in_new
2,01 km  8.2 %
 07:31
16,1 km/h
16,1 km/h 279 W 172 bpm 06:46
17,9 km/h
Hore po lese Hore po lese open_in_new
0,46 km  10.7 %
 02:01
13,6 km/h
13,6 km/h 340 W 174 bpm 01:18
21,2 km/h
Rampa Trojuholnik Rampa Trojuholnik open_in_new
0,83 km  8 %
 02:48
17,7 km/h
17,7 km/h 264 W 171 bpm 02:08
23,2 km/h
Trojuholnik-CK Trojuholnik-CK open_in_new
1,71 km  2.8 %
 04:41
22,0 km/h
22,0 km/h 213 W 165 bpm 03:32
29,1 km/h
Trojuholnik - Biely Kriz Trojuholnik - Biely Kriz open_in_new
4,38 km  2.9 %
 11:40
22,5 km/h
22,5 km/h 235 W 165 bpm 09:01
29,2 km/h
CK-BK CK-BK open_in_new
2,83 km  3.1 %
 07:05
24,0 km/h
24,0 km/h 238 W 165 bpm 05:34
30,5 km/h
stupanie za trojuholnikom stupanie za trojuholnikom open_in_new
0,47 km  5.6 %
 01:23
20,4 km/h
20,4 km/h 297 W 173 bpm 00:55
30,7 km/h
Stupanie pred CK Stupanie pred CK open_in_new
0,36 km  5.7 %
 01:01
21,5 km/h
21,5 km/h 300 W 160 bpm 00:39
33,6 km/h
43 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up