•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
111 km
schedule
Čas
03:53:07
landscape
Nastúpané
1 224 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,5 km/h | 64,8 km/h |
| Výkon | 180 W | - |
| Tepová frekvencia | 159 bpm | 195 bpm |
| Energetický výdaj | 4 702 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Hill intervals
trending_up
72,4 km
schedule
02:38:18
landscape
652 m
•
directions_bike Zoning out on the flats
trending_up
77,0 km
schedule
02:33:43
landscape
407 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
N379-1 \\ Antenas - topo Arrábida
N379-1 \\ Antenas - topo Arrábida
open_in_new
2,94 km 1.9 %
|
12:12
14,5 km/h
|
14,5 km/h | - | 167 bpm |
07:11
24,6 km/h
|
||||
|
Do miradouro aos Casais da Serra (CjaC)
Do miradouro aos Casais da Serra (CjaC)
open_in_new
9,75 km -2.3 %
|
23:57
24,4 km/h
|
24,4 km/h | - | 165 bpm |
16:52
34,7 km/h
|
||||
|
Rampinha do despique
Rampinha do despique
open_in_new
0,30 km 8.1 %
|
00:21
50,7 km/h
|
50,7 km/h | - | 188 bpm |
00:21
50,7 km/h
|
||||
|
última rampa do topo da Arrábida
última rampa do topo da Arrábida
open_in_new
0,28 km 3.9 %
|
00:23
43,9 km/h
|
43,9 km/h | - | 192 bpm |
00:23
43,9 km/h
|
||||
|
N379-1 // Topo - Aldeia de Irmãos
N379-1 // Topo - Aldeia de Irmãos
open_in_new
10,96 km -2.7 %
|
24:12
27,2 km/h
|
27,2 km/h | - | 164 bpm |
18:07
36,3 km/h
|
||||
|
Descida Miradouro-Convento
Descida Miradouro-Convento
open_in_new
1,30 km -9.2 %
|
01:39
47,5 km/h
|
47,5 km/h | - | 137 bpm |
01:24
55,9 km/h
|
||||
|
N379-1 \\ Convento - entroncamento solitário
N379-1 \\ Convento - entroncamento solitário
open_in_new
2,37 km 0.7 %
|
04:16
33,3 km/h
|
33,3 km/h | - | 173 bpm |
04:16
33,3 km/h
|
||||
|
Falso plano El Carmen
Falso plano El Carmen
open_in_new
0,82 km 1.3 %
|
01:45
28,1 km/h
|
28,1 km/h | - | 170 bpm |
01:44
28,3 km/h
|
||||
|
Descida Casais da Serra- Aldeia de irmãos
Descida Casais da Serra- Aldeia de irmãos
open_in_new
4,93 km -2.5 %
|
07:45
38,2 km/h
|
38,2 km/h | - | 165 bpm |
07:45
38,2 km/h
|
||||
|
El Carmen sempre a descer
El Carmen sempre a descer
open_in_new
1,38 km -6.1 %
|
01:37
51,1 km/h
|
51,1 km/h | - | 159 bpm |
01:37
51,1 km/h
|
||||
|
mini puxanço
mini puxanço
open_in_new
0,32 km -4.2 %
|
00:20
57,9 km/h
|
57,9 km/h | - | 153 bpm |
00:20
57,9 km/h
|
||||
|
Topo do Calhariz
Topo do Calhariz
open_in_new
0,35 km 1.5 %
|
00:32
39,8 km/h
|
39,8 km/h | - | 177 bpm |
00:32
39,8 km/h
|
||||
|
Toca e Foge
Toca e Foge
open_in_new
2,84 km -0.8 %
|
04:56
34,5 km/h
|
34,5 km/h | - | 166 bpm |
04:56
34,5 km/h
|
||||
|
N379-1 / N379
N379-1 / N379
open_in_new
0,53 km 0.5 %
|
01:06
29,0 km/h
|
29,0 km/h | - | 166 bpm |
01:06
29,0 km/h
|
||||
|
Entroncamento Arrábida - Vila Fresca N379
Entroncamento Arrábida - Vila Fresca N379
open_in_new
3,19 km -0.2 %
|
05:10
37,1 km/h
|
37,1 km/h | - | 167 bpm |
04:53
39,2 km/h
|
||||
|
Vila Jasmim
Vila Jasmim
open_in_new
0,68 km -0.8 %
|
01:20
30,8 km/h
|
30,8 km/h | - | 158 bpm |
01:02
39,7 km/h
|
||||
|
Brejoeira-Galega
Brejoeira-Galega
open_in_new
9,13 km -0.5 %
|
54:10
10,1 km/h
|
10,1 km/h | - | 154 bpm |
54:10
10,1 km/h
|
||||
|
Negreiros- Modelo
Negreiros- Modelo
open_in_new
2,07 km -1.6 %
|
03:47
32,8 km/h
|
32,8 km/h | - | 146 bpm |
02:47
44,6 km/h
|
||||
|
N10 \\ Rotunda Modelo - Rotunda Retail
N10 \\ Rotunda Modelo - Rotunda Retail
open_in_new
1,97 km -0.4 %
|
03:55
30,2 km/h
|
30,2 km/h | - | 149 bpm |
03:46
31,4 km/h
|
||||
|
N10 // Modelo Qta Conde - Coina
N10 // Modelo Qta Conde - Coina
open_in_new
3,35 km -0.7 %
|
06:16
32,1 km/h
|
32,1 km/h | - | 149 bpm |
06:16
32,1 km/h
|
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