•
Beh
directions_runBeh - “Track walk” R50 🤙🌅🐄
Samozávodní ultra, nakonec dnes, protože existuje “riziko”, že fakt v sobotu pojedu(jsem přihlášený od února 🫣😆), ikdyž nemám ještě MTB, tak brácha z nápadu, že pojede za mě nevypadal moc nadšeně, letos prý na kole ještě neseděl 😮💨🤷♂️tudíž jsem si to dal na Velikonoční pondělí a pořádně jsem se “zmrskal”, jako zamlada 🤷♂️😮💨😆jen dnes trochu jinak..🍸🥃🥂❌…🦵🦿🏃🫨🔥😈✅na začatek člověk zadá přidělený kód a jde se na věc 😇značení v pohodě, měl jsem “déja vù”, jak jsem zde “kdysi” závodil na MTB, běžecky mě trasa bavila asi o dost víc, než na kole… hezky běhavé, ani moc nefoukalo 👌podle garminu to bylo v cíli 49.3, takže jsem zadal kód a v rámci vyběhání ještě zaokrouhlit a vyklepat nožky 🫡😇poslední “long run” do OBRa asi, ale pak se do toho zas “trochu” opřu, na Karpaty budu v rámci možností připraven, hlavně s tou “fitness formou” musím něco udělat (10kg+ 💪🦵🦿🫃😆🤷♂️od podzimu…) ale to půjde, s přibývajícími teplotami a lepším poměrem posilovny x vytrvalostních aktivit 🧮👍🤨
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,7 km/h | 27,9 km/h |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 3 127 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike OCA, pak hazka -…🤷♂️😕
•
directions_bike Fixka domů 🦵🦿
•
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre