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martinduracka691 • 22. apríla 2025 o 14:55 Beh lock_open Verejná aktivita
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directions_runBeh - Madridska 10ka po robote a kave🏃🏻‍♂️☕ ☀️

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

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trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
01:04:32
landscape Nastúpané
106 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,3 km/h 13,5 km/h
Výkon 380 W 540 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 161 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 866 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

martinduracka691 • Predvčerom o 18:03
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directions_run Vecerne motanice 🍻

trending_up 4,7 km
schedule 00:59:11
landscape 54 m
martinduracka691 • 18. apríla 2025 o 10:17
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directions_bike Taky krasny piatocek to bol...a poslednych 5 drrrrrb prietrz jak svina 😅🚴🏻‍♂️

trending_up 54,1 km
schedule 02:10:47
landscape 706 m
martinduracka691 • 11. apríla 2025 o 6:17
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directions_run Piatkovy polmaraton pred robotou🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💪

trending_up 21,2 km
schedule 02:09:18
landscape 46 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cuestas desahogadas Cuestas desahogadas open_in_new
0,12 km  2.8 %
 00:47
9,4 km/h
9,4 km/h 444 W 153 bpm 00:47
9,4 km/h
series 1000 series 1000 open_in_new
1,00 km  0.3 %
 06:02
9,9 km/h
9,9 km/h 422 W 158 bpm 06:02
9,9 km/h
400M (IV - I) 400M (IV - I) open_in_new
0,40 km  -0.2 %
 02:21
10,3 km/h
10,3 km/h 425 W 156 bpm 02:21
10,3 km/h
200m series 200m series open_in_new
0,22 km  -0.2 %
 01:19
10,2 km/h
10,2 km/h 426 W 155 bpm 01:19
10,2 km/h
30s F 30s F open_in_new
0,15 km  1.1 %
 00:55
9,7 km/h
9,7 km/h 454 W 157 bpm 00:55
9,7 km/h
Fieras - Independencia Fieras - Independencia open_in_new
1,07 km  -0.8 %
 06:36
9,8 km/h
9,8 km/h 392 W 158 bpm 06:27
10,0 km/h
último esfuerzo último esfuerzo open_in_new
0,32 km  0.8 %
 02:02
9,4 km/h
9,4 km/h 403 W 160 bpm 01:56
9,9 km/h
La cuesta de Gacela de Retiro La cuesta de Gacela de Retiro open_in_new
0,22 km  -2.5 %
 01:19
10,0 km/h
10,0 km/h 359 W 154 bpm 01:14
10,7 km/h
Retiro park perimeter corner puerta alcala Retiro park perimeter corner puerta alcala open_in_new
1,07 km  -1.7 %
 06:28
9,9 km/h
9,9 km/h 373 W 159 bpm 06:12
10,3 km/h
Inclusión. 1,0K. Alcalá Inclusión. 1,0K. Alcalá open_in_new
0,25 km  -2.9 %
 01:27
10,5 km/h
10,5 km/h 369 W 154 bpm 01:20
11,4 km/h
Media recta Alfonso XII Media recta Alfonso XII open_in_new
0,41 km  0 %
 02:32
9,7 km/h
9,7 km/h 384 W 161 bpm 02:30
9,8 km/h
AJS retiro loop AJS retiro loop open_in_new
4,48 km  0 %
 29:59
9,0 km/h
9,0 km/h 351 W 162 bpm 29:59
9,0 km/h
recta retiro recta retiro open_in_new
1,06 km  -1.9 %
 06:34
9,7 km/h
9,7 km/h 366 W 163 bpm 06:01
10,6 km/h
Test madrid Test madrid open_in_new
0,25 km  -1.5 %
 01:34
9,6 km/h
9,6 km/h 359 W 162 bpm 01:25
10,6 km/h
JPol-Retiro-PaseoUruguay JPol-Retiro-PaseoUruguay open_in_new
0,59 km  2.6 %
 04:37
7,6 km/h
7,6 km/h 350 W 160 bpm 04:21
8,1 km/h
Cuesta Corta Angel Caído (150m) Cuesta Corta Angel Caído (150m) open_in_new
0,17 km  6.5 %
 01:07
9,1 km/h
9,1 km/h 483 W 168 bpm 01:07
9,1 km/h
Cuestas Cortas Cuestas Cortas open_in_new
0,21 km  5.3 %
 01:25
9,0 km/h
9,0 km/h 489 W 170 bpm 01:20
9,5 km/h
100m cuestajodida 100m cuestajodida open_in_new
0,11 km  7 %
 00:46
8,7 km/h
8,7 km/h 486 W 171 bpm 00:30
13,4 km/h
Cuesta Paseo Uruguay Cuesta Paseo Uruguay open_in_new
0,15 km  1.3 %
 00:53
10,3 km/h
10,3 km/h 423 W 164 bpm 00:46
11,9 km/h
Recta jardines Cecilio Recta jardines Cecilio open_in_new
0,16 km  0.6 %
 01:01
9,4 km/h
9,4 km/h 369 W 166 bpm 00:58
9,9 km/h
36 segmentov
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