home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
miroregeci • 25. apríla 2025 o 18:20 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 4,5+1,5km v polmaratónskom tempe

Akože teoretické chcené tempo ale tak na grcanie

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
00:55:23
landscape Nastúpané
41,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,9 km/h 14,8 km/h
Výkon 411 W 593 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 901 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

miroregeci • Včera o 17:01
thumb_up0thumb_down

directions_run 16km@5:40min/km+2km@4:50min/km

trending_up 18,0 km
schedule 01:39:41
landscape 93 m
miroregeci • Predvčerom o 14:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Trochu Poloniny a Stariná rajd

trending_up 20,0 km
schedule 01:36:06
landscape 298 m
miroregeci • 24. apríla 2025 o 17:46
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Plávanie na tretej koľaji

trending_up 2,2 km
schedule 00:57:26
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lesná škôlka po most Lesná škôlka po most open_in_new
0,86 km  -0.3 %
 04:15
12,2 km/h
12,2 km/h 465 W 152 bpm 03:58
13,1 km/h
Zámocká Zámocká open_in_new
1,46 km  0.6 %
 07:24
11,8 km/h
11,8 km/h 467 W 160 bpm 06:40
13,1 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up