•
Beh
directions_runBeh - ULTRA KRAS 55 🏃⛰️😍
bolo to ultra krasne a ultra tazke 😜 technicky narocne, niektore skalne pasaze tazko behatelne aj dole kopcom, ale prezil som 💁♂️ …uf, ale asi oddychnem od behu, minimalne do stvrtka 🤭
trending_up
Vzdialenosť
55,7 km
schedule
Čas
07:21:07
landscape
Nastúpané
2 388 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,6 km/h | 16,0 km/h |
| Výkon | 274 W | 588 W |
| Kadencia | 70 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 4 771 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Easy Ride 🚴♂️
trending_up
39,8 km
schedule
01:27:02
landscape
88 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:16:09
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
na hrad po hribik
na hrad po hribik
open_in_new
0,99 km 11.7 %
|
08:22
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 386 W | 163 bpm |
08:22
7,1 km/h
|
||||
|
Škrapkanie sa hore
Škrapkanie sa hore
open_in_new
1,49 km 17.1 %
|
20:30
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 278 W | 166 bpm |
20:30
4,4 km/h
|
||||
|
Do Hája zelený zbeh / Okrúhly laz - Háj
Do Hája zelený zbeh / Okrúhly laz - Háj
open_in_new
1,97 km -6.3 %
|
10:24
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 240 W | 152 bpm |
08:23
14,1 km/h
|
||||
|
V Háji za humnami / modrá
V Háji za humnami / modrá
open_in_new
0,31 km 2.6 %
|
01:47
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 369 W | 161 bpm |
01:46
10,6 km/h
|
||||
|
Za jašterkami na Bereš / climb
Za jašterkami na Bereš / climb
open_in_new
1,40 km 17.9 %
|
17:00
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 323 W | 165 bpm |
16:22
5,2 km/h
|
||||
|
fajnotka na Jasovskú planinu
fajnotka na Jasovskú planinu
open_in_new
0,50 km 23.2 %
|
07:10
4,1 km/h
|
4,1 km/h | 304 W | 164 bpm |
06:56
4,3 km/h
|
||||
|
Po zltej na Laciho
Po zltej na Laciho
open_in_new
2,47 km 7.8 %
|
21:27
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 328 W | 158 bpm |
21:27
6,9 km/h
|
||||
|
Od Laciho na Horny les
Od Laciho na Horny les
open_in_new
2,65 km 5.6 %
|
20:56
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 309 W | 157 bpm |
20:41
7,7 km/h
|
||||
|
Od Laciho stupanie
Od Laciho stupanie
open_in_new
0,94 km 9.1 %
|
08:29
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 303 W | 159 bpm |
08:27
6,6 km/h
|
||||
|
Šugovská dolina Climb
Šugovská dolina Climb
open_in_new
0,83 km 4.9 %
|
06:23
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 305 W | 154 bpm |
06:23
7,8 km/h
|
||||
|
Hačava - sedlo Krížna Poľana
Hačava - sedlo Krížna Poľana
open_in_new
1,11 km 20.6 %
|
17:45
3,7 km/h
|
3,7 km/h | 266 W | 155 bpm |
17:45
3,7 km/h
|
||||
|
Krížna poľana - Hačavské sedlo / modrá
Krížna poľana - Hačavské sedlo / modrá
open_in_new
1,62 km -4.3 %
|
10:58
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 248 W | 151 bpm |
10:58
8,9 km/h
|
||||
|
Bodovka - Zádiel
Bodovka - Zádiel
open_in_new
10,99 km -7.1 %
|
01:15:01
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 251 W | 142 bpm |
01:15:01
8,8 km/h
|
||||
|
Downhill
Downhill
open_in_new
3,03 km -6.5 %
|
16:17
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 250 W | 140 bpm |
11:08
16,3 km/h
|
||||
|
UK55 Final combo De Luxe
UK55 Final combo De Luxe
open_in_new
4,77 km -1 %
|
01:07:17
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 187 W | 141 bpm |
01:07:17
4,3 km/h
|
||||
|
Zadiel - Velky Scob
Zadiel - Velky Scob
open_in_new
1,34 km 20.4 %
|
27:25
2,9 km/h
|
2,9 km/h | 218 W | 142 bpm |
16:30
4,9 km/h
|
||||
|
technickosť
technickosť
open_in_new
0,87 km -11.2 %
|
12:43
4,1 km/h
|
4,1 km/h | 152 W | 138 bpm |
12:03
4,3 km/h
|
||||
|
Škrapozbeh
Škrapozbeh
open_in_new
1,51 km -16.9 %
|
21:55
4,1 km/h
|
4,1 km/h | 122 W | 139 bpm |
21:25
4,2 km/h
|
||||
|
Zbeh zo sedla
Zbeh zo sedla
open_in_new
0,96 km -11.5 %
|
06:07
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 199 W | 144 bpm |
05:56
9,7 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre