home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
specmario • 19. decembra 2020 o 18:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
29,6 km
schedule Čas
00:46:12
landscape Nastúpané
601 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 339 W 627 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 225 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C
directions_bike Bicykel: CTM Blade

directions_bike Posledné aktivity bikera

specmario • Včera o 9:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride Zilina Rosina Visnove Rajec Domaniza Pruzina. Fucaaaaaak ride 😁

trending_up 125,1 km
schedule 04:31:45
landscape 978 m
specmario • Dnes o 7:40
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run

trending_up 13,1 km
schedule 01:22:58
landscape 354 m
specmario • Predvčerom o 16:23
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run 2x2miles, 2x1mile

trending_up 18,1 km
schedule 01:32:10
landscape 88 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Poopin Break Poopin Break open_in_new
2,24 km  -0.2 %
 02:43
49,4 km/h
49,4 km/h 330 W 154 bpm 02:43
49,4 km/h
Southbound Counter-Clockwise Lead-in (Zwift Insider verified) Southbound Counter-Clockwise Lead-in (Zwift Insider verified) open_in_new
1,38 km  -0.6 %
 01:42
48,7 km/h
48,7 km/h 328 W 154 bpm 01:33
53,4 km/h
LAST 700 METERS LAST 700 METERS open_in_new
0,73 km  0.2 %
 01:01
42,8 km/h
42,8 km/h 316 W 155 bpm 01:01
42,8 km/h
Corner hill sprint to the Playground Corner hill sprint to the Playground open_in_new
0,40 km  2.7 %
 00:37
39,3 km/h
39,3 km/h 299 W 154 bpm 00:36
40,4 km/h
HammerDown the Hill HammerDown the Hill open_in_new
0,39 km  -2.2 %
 00:28
49,6 km/h
49,6 km/h 347 W 155 bpm 00:28
49,6 km/h
The Uppard Whiskey Blast The Uppard Whiskey Blast open_in_new
0,31 km  -0.3 %
 00:20
55,9 km/h
55,9 km/h 342 W 155 bpm 00:20
55,9 km/h
Grand Central Circuit (Zwift Insider verified) Grand Central Circuit (Zwift Insider verified) open_in_new
6,86 km  0 %
 10:47
38,2 km/h
38,2 km/h 346 W 158 bpm 10:42
38,5 km/h
LAGUARDIA - THE FIRST SMALL LUMB LAGUARDIA - THE FIRST SMALL LUMB open_in_new
0,31 km  1 %
 00:21
53,1 km/h
53,1 km/h 338 W 156 bpm 00:21
53,1 km/h
NY KOM ramp 1+2 NY KOM ramp 1+2 open_in_new
0,78 km  5.9 %
 01:59
23,5 km/h
23,5 km/h 352 W 158 bpm 01:52
25,0 km/h
Lady Liberty Hilly race hill Lady Liberty Hilly race hill open_in_new
2,05 km  5.5 %
 05:15
23,4 km/h
23,4 km/h 366 W 161 bpm 05:01
24,5 km/h
Climb to First Flat Climb to First Flat open_in_new
0,37 km  5.6 %
 00:45
29,4 km/h
29,4 km/h 345 W 155 bpm 00:44
30,1 km/h
NEW YORK CLIMB - PART 1 OF 3 NEW YORK CLIMB - PART 1 OF 3 open_in_new
0,31 km  8.2 %
 01:01
18,2 km/h
18,2 km/h 360 W 160 bpm 00:46
24,1 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 03:04
22,4 km/h
22,4 km/h 378 W 164 bpm 02:37
26,3 km/h
NY KOM reverse (part 1) NY KOM reverse (part 1) open_in_new
0,40 km  6.8 %
 01:02
23,0 km/h
23,0 km/h 383 W 161 bpm 00:59
24,2 km/h
NY KOM reverse (part 1+2) NY KOM reverse (part 1+2) open_in_new
0,71 km  6.3 %
 01:52
23,0 km/h
23,0 km/h 377 W 163 bpm 01:47
24,0 km/h
NY KOM reverse (part 2) NY KOM reverse (part 2) open_in_new
0,31 km  6.1 %
 00:48
22,9 km/h
22,9 km/h 370 W 164 bpm 00:48
22,9 km/h
Roundabout Roundabout open_in_new
1,27 km  0.3 %
 02:27
31,1 km/h
31,1 km/h 368 W 165 bpm 02:22
32,2 km/h
Reverse KOM sprint Reverse KOM sprint open_in_new
0,32 km  6.2 %
 00:58
19,6 km/h
19,6 km/h 381 W 166 bpm 00:56
20,3 km/h
bathroom break bathroom break open_in_new
1,37 km  -6.6 %
 01:15
66,0 km/h
66,0 km/h 325 W 161 bpm 01:12
68,7 km/h
random turn random turn open_in_new
0,37 km  -2.1 %
 00:22
59,9 km/h
59,9 km/h 337 W 164 bpm -
91 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up