home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Romanks • 21. januára 2021 o 19:34 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Singletrack Slayer - Optional: Recovery Spin

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,2 km
schedule Čas
00:48:07
landscape Nastúpané
285 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 156 W 257 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 132 bpm
Energetický výdaj 431 kcal
directions_bike Bicykel: Kellys Gate 3O

directions_bike Posledné aktivity bikera

Romanks • Predvčerom o 15:44
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 55,6 km
schedule 03:23:19
landscape 1 121 m
Romanks • 24. apríla 2025 o 16:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 25,1 km
schedule 01:39:18
landscape 491 m
Romanks • 23. apríla 2025 o 16:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 27,7 km
schedule 01:50:43
landscape 608 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
5th Ave Skyway 5th Ave Skyway open_in_new
0,81 km  -0.7 %
 01:14
39,4 km/h
39,4 km/h 181 W 125 bpm 00:59
49,4 km/h
Bladerunner Moshpit Bladerunner Moshpit open_in_new
0,34 km  0 %
 00:32
38,7 km/h
38,7 km/h 184 W 125 bpm 00:27
45,9 km/h
NEW YORK CLIMB - PART 1 OF 3 NEW YORK CLIMB - PART 1 OF 3 open_in_new
0,31 km  8.2 %
 02:53
6,4 km/h
6,4 km/h 165 W 125 bpm 00:46
24,1 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 09:50
7,0 km/h
7,0 km/h 152 W 119 bpm 02:37
26,3 km/h
NY KOM reverse (part 1) NY KOM reverse (part 1) open_in_new
0,40 km  6.8 %
 03:14
7,4 km/h
7,4 km/h 153 W 119 bpm 00:59
24,2 km/h
NY KOM reverse (part 1+2) NY KOM reverse (part 1+2) open_in_new
0,71 km  6.3 %
 06:05
7,0 km/h
7,0 km/h 145 W 117 bpm 01:47
24,0 km/h
NY KOM reverse (part 2) NY KOM reverse (part 2) open_in_new
0,31 km  6.1 %
 02:46
6,6 km/h
6,6 km/h 138 W 116 bpm 00:48
22,9 km/h
Roundabout Roundabout open_in_new
1,27 km  0.3 %
 06:48
11,2 km/h
11,2 km/h 157 W 120 bpm 02:22
32,2 km/h
Reverse KOM sprint Reverse KOM sprint open_in_new
0,32 km  6.2 %
 03:19
5,7 km/h
5,7 km/h 165 W 123 bpm 00:56
20,3 km/h
bathroom break bathroom break open_in_new
1,37 km  -6.6 %
 01:19
62,6 km/h
62,6 km/h 174 W 122 bpm 01:12
68,7 km/h
random turn random turn open_in_new
0,37 km  -2.1 %
 00:23
57,3 km/h
57,3 km/h 173 W 121 bpm 00:21
62,7 km/h
Hoo-Lee-Et! Hoo-Lee-Et! open_in_new
0,92 km  1.3 %
 01:55
28,7 km/h
28,7 km/h 184 W 125 bpm 01:27
37,9 km/h
Climb Over Turtle Pond Climb Over Turtle Pond open_in_new
0,97 km  2.1 %
 02:51
20,4 km/h
20,4 km/h 175 W 126 bpm 01:57
29,8 km/h
Over the Reservoir Over the Reservoir open_in_new
0,87 km  1.1 %
 02:17
23,0 km/h
23,0 km/h 149 W 117 bpm 01:24
37,5 km/h
Feel the Berlin Soultrain Feel the Berlin Soultrain open_in_new
1,26 km  -3.4 %
 01:40
45,5 km/h
45,5 km/h 127 W 119 bpm 01:26
52,9 km/h
DESCENT AFTER THE BIGGEST CLIMB DESCENT AFTER THE BIGGEST CLIMB open_in_new
0,45 km  -4.5 %
 00:36
44,6 km/h
44,6 km/h 130 W 115 bpm 00:29
55,3 km/h
36 segmentov
keyboard_arrow_up