home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
forder339 • 28. januára 2021 o 18:04 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Absa Cape Epic Workout 16

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
47,1 km
schedule Čas
01:22:40
landscape Nastúpané
459 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 232 W 407 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 1 099 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 • 24. apríla 2025 o 6:06
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:13:51
landscape 0 m
forder339 • 23. apríla 2025 o 5:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 23,3 km
schedule 00:53:25
landscape 163 m
forder339 • 23. apríla 2025 o 14:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 58,0 km
schedule 01:55:54
landscape 418 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
6,98 km  0 %
 11:22
36,8 km/h
36,8 km/h 202 W 136 bpm 08:41
48,2 km/h
London 8 Forward (Zwift Insider verified) London 8 Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
20,32 km  0 %
 35:19
34,5 km/h
34,5 km/h 246 W 146 bpm 28:03
43,5 km/h
The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  1.1 %
 00:23
30,4 km/h
30,4 km/h 205 W 121 bpm 00:12
58,3 km/h
Box Hill KOM (Zwift Insider verified) Box Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  4.4 %
 09:07
19,8 km/h
19,8 km/h 293 W 158 bpm 05:31
32,8 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up